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　　请装修从业者(🕗)加强行业自律，警(🌞)惕“沉睡中”的法律风险，严守法律底线；市民(mí(🤔)n )朋友提高警惕，共同筑牢信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电(📮) 中国气象局28日举(jǔ )行5月新闻发布会。会(huì )上，有记者提问：请分(😖)析一下近期天气对春耕春种的具体影(yǐng )响？

　　有利于预防(📱)(fáng )失眠

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银(🏮)、铂金等贵金属(🔦)，并推动其价格同步(bù )走强，其中COMEX白银期货(huò )近(📄)期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年(😆)内累计涨幅约(yuē )10%。

　　随着金价触及(jí )3500美元关口，技术性超买信(🥨)号显现，市场出现大规模获利了结(jié )，导致金价快速回调(diào )至3300美(♉)元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌(⛔)，现在更倾向于观(❇)望或转(zhuǎn )向其他金属”。

　　如果是这种情况，建(🎻)议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太(🈴)(tài )少，特别是晚餐少吃(chī )或不吃主食。

　　很多人因为想控糖，晚(🔥)上严格限制主食，但这样做可能引起夜(yè )间低血糖，次日早上(shà(📐)ng )的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动(🚖)也会增大。头(tóu )天(🚂)晚上吃够主食之后(hòu )，第二天反而会看到血糖(🐋)水平更为稳定。

　　我认为还有两个可能原因：

　　此(cǐ )外，主(⚽)食吃得太少不(bú )好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物(⬆)不足。

　　失眠或睡眠不足与肥(féi )胖的关联已经得到学(xué )界的(🥝)广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精(🍗)力不足(zú )，运动意(🦄)愿下降，进(jìn )一步促进肥胖。