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　　其实，合(🎚)理吃主食有利于预防肥胖，不吃(chī )主食或吃得太少反而(ér )不利于瘦(🙅)身。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　银狐洞内造型各异(🌬)的(de )石钟乳、石笋、石柱(zhù(🏼) )，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引(🌓)众多游客前来。据了解，银狐(😛)洞平常(cháng )周(zhōu )末接待游客六百人(rén )次左(⛅)右，“五一”期间单日接待量会(🙋)突破千人。

　　有些朋(péng )友夜间频繁惊醒或噩(è )梦，有可能是由于碳(🦓)水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血(xuè )糖的过度(😧)降低是一种(zhǒng )强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来(⏸)并难以再次入睡。

　　投(tó(💫)u )资风向的转变，在消(xiāo )费市场上也有所体(🚏)现。第一财经在上海看到，多(🔢)家金店虽然(rán )人头攒动，但不少消(xiāo )费者不再只盯着黄金饰品，而是(🔱)开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近(jìn )来问铂金、白银首(🔧)饰(shì )的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现(❣)在买黄金饰品(pǐn )太贵，相比(🐣)之下，铂(🏮)(bó )金和白银首饰不仅价格更实惠(🖨)，款式也很多样，很适合日常(👶)(cháng )佩戴。

　　声明欢迎(yíng )印度尼西亚成为金砖国家成员，并欢迎白俄(⚡)罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦、古巴(bā )、尼日利亚、马来西(xī )亚(😒)、泰国、乌干达和乌兹别克斯坦自2025年1月1日起成为金砖国家伙伴国(🗃)。

　　国家气(qì )象中心副主(🏎)任黄卓表(biǎo )示，4月份，我国春耕春播工作大(👠)面积展开。目前，江南早稻(dà(📧)o )处于三叶至移栽返青(qīng )期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区(🤖)一季稻大部处于三叶期，东北地区处(chù )于育秧阶段；西南地(dì )区春(👜)玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花(🔐)、春小麦(mài )等作物处于播(🌆)种至苗(miáo )期生长阶段。

　　其次，蛋白质、(📔)脂肪含量高的食物消化速(🏾)(sù )度慢，使夜间胃肠消(xiāo )化负担加重，从而影响睡眠质量。