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　　失眠或睡眠不足与肥胖的(🤭)(de )关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(zú )会引起白天精力不足，运动意愿(🌿)下降，进一步促进肥胖。

　　一方(🥉)面，少(📈)吃主食不等于能变瘦。

　　4月25日，在大连湾(wān )临港装(🌃)备制造区中远海运重工码头泊(🔠)位上(⛩)，一艘84500吨多用(yòng )途纸浆船(chuán )正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环(huán )节。目前，该公(🎮)司正以每月一艘的建造速度，持续刷新(xīn )我国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪(🎩)录。

　　什么是仅(jǐn )退款？“仅退(👾)款”服(🎖)务是指消费者在电商平台购物过程(chéng )中，如遇商品(😉)质量问题、与描述不符等情况，在符(👍)合平(píng )台相关政(zhèng )策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的(de )一种售后服务。

　　网(🎛)安部门根据《中华人民共和国网(wǎng )络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规(🍱)定，对该(gāi )装饰工程公司进行了(🗑)行政(😴)处罚。

　　北京市市场监督管(guǎn )理局、天(tiān )津市市(🌥)场监督管理委员会、河北省市场监(🔃)督管(guǎn )理局提醒(xǐng )消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争(zhēng )议中，如合法权益受(💫)到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉(sù )举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门(🚹)将及时依法(fǎ )维护消费者的合(⛰)法权(🈸)益。(完)　　经常失眠，睡眠质量(liàng )低？可能(néng )是身体缺了这种关键营养，很多人不知道(👈)

　　- 在动物实(shí )验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对(duì )色氨酸的摄取，而色氨(💢)酸在大脑中会被代谢为血清素(🎡)和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以(🍟)引发较(jiào )多的胰岛素分泌，增加(🏈)大脑(🌃)的色氨酸供应，从而促进血(xuè )清素和褪(tuì )黑素的生成量。