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　　上周国际油价(jià )下跌

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解(jiě )肌肉蛋(dàn )白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能量，而且(🈴)会加重(🔺)肝脏和(🚽)肾脏的(🍮)负担。这(🆗)样也(yě(🕉) )会让你感觉疲劳(🔻)。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋(dàn )白质食(shí )物并不利于安静入眠。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作(zuò )者：齐(qí )琦

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(🖲)眠质量(🚓)不佳的(🛅)可能性(🆚)(xìng )降低(🌜)相(xiàng )关(🐲)[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对(duì )照研究(jiū )发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有(yǒu )效地提(tí )升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　三要营造开放合作的国际环境。面对美(🍕)国随意(🌄)加征关(🛬)税(shuì )，在(♌)全(quán )球(🖊)范围挑(🚠)起贸易战，中国的回答是清楚的，立场也是坚定的：如果执意要打，我们奉陪到底(dǐ )；如果(guǒ )准备要谈，就要平等尊重。中方着眼的，不仅是自身正当权利，也是各国的共同利益(yì )；中方(fāng )维护的，不仅是互惠合作，更是国际规则；中方坚守的，不仅是国家民族尊严，还(🚐)有(yǒu )人(🧀)世间(jiā(🔭)n )的朗朗(🐖)乾坤。

　(🏈)　随着(🕵)金价触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出现大规模获利了结(jié )，导致(zhì )金价快速回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于(yú )观望或(huò )转向其他金属”。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年(nián )群体要(yào )守(🏜)好手中(🍎)的“钱袋(😏)子”，不要(👓)轻信假(🔽)冒名医(📢)、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机(jī )构、医(yī )疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(xiào )的“神(shén )药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不(bú )要轻信(xìn )“零糖”“零卡”“无添加”“不(🔪)含防腐(🦁)剂”等无(🌓)事实依(➿)据、违(🐱)反相关(🏳)标准的内容，避免上(shàng )当(🚝)受骗(piàn )；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营(yíng )销信息(xī )。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至(zhì )11日进行(háng )，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两(🏑)天的金(📀)砖国家(❓)外长会(🕍)晤4月29日(🚗)下午在巴西里约热内(nè(🤯)i )卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架(jià )，在政(zhèng )策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相(xiàng )互尊重(chóng )、相互理解、平等相待、团结互助、开放(🌔)包容、(⭐)协商一(🥑)致的金(🆙)砖国家(❄)精神，加强全球南方合(hé(🐲) )作，实现更包容和可持续的治理。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。