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　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科(kē )学道理是什么呢？

　　投资风向的转变，在消费市(🏟)场上也有所(suǒ )体现。第一财经在上(shàng )海看到，多家金(⬜)店虽然人头攒动，但不(bú )少消费者不再只盯着(zhe )黄(🏉)金(🥘)饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑(🥟)选(😳)。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大(dà )家都觉得现在买黄金(jīn )饰品太贵，相比之下(xià )，铂金和白银首饰不(🙊)(bú )仅价格更实惠，款式(shì )也很多样，很适合日常佩戴(⏳)。

　　首先(xiān )，蛋白质有较高的食(shí )物热效应，并使(🙌)人(💠)容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静(😌)入(🎤)眠。

　　声明称各国注意到当前全球两极分化和不信任的形势，鼓励全(quán )球采取行动加强国际(🏕)(jì )和平与安全。声明强(qiáng )调各国安全不可分割(gē )，并(💩)重申致力于通过(guò )对话、协商和外交手段和平解(🦒)决国际争(zhēng )端。

　　摩根大通分(fèn )析，如今，各国央(🔑)行(💆)持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量(🖥)。不(🛄)过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突(tū )风险的对冲，而非单(dān )纯追(😂)求回报最大化。对于个人投资者而言(yán )，摩根大通提(🎑)醒，需(xū )要明确黄金本身并不产生收益，投资黄(huáng )金(🤠)会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时(🐊)期(🤶)出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超(🏔)额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风(fēng )险。

　　上海期货交(🚴)(jiāo )易所库存数据显示，白银期货库存连续三(sān )周减(🐕)少，分别在4月11日、18日、25日当周减少(shǎo )了194823千克、54898千克(🔣)和13623千克(kè )。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制(🥩)主(🧟)食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹(🚩)血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够(gòu )主食之后，第二天反(fǎn )而会看(🌙)到血糖水平更(gèng )为稳定。

　　邵菲带(dài )领舞队参加(📈)比赛。(受访者 供图)

　　在寻求消费者权益保护和(hé(⚽) )商家利益的平衡中，平台扮演了重要角色。

　　中(⛴)国(📹)国际电子商务中心电商首席专家李鸣涛表示，平台(💢)单纯的低价导向竞争造成了一系列的问题，比如退货率上(shàng )升、“羊毛党”涌现(xiàn )，一些商家出现(💠)利润(rùn )大幅下滑甚至退网关(guān )店现象，消费者购物(📝)体验下滑，这些都背离了平台出台“仅(jǐn )退款”规则的(🧛)初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调(🤜)整(❣)优化是平台生态修复的必然选择。