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　　银(🧝)狐洞内(🗽)造型各异的石(shí )钟乳、石笋、石柱，还(hái )有大量的石菊花、晶花(huā )、方解石，吸引众多游(😠)(yóu )客前(🖖)来。据了解，银狐(hú )洞平常周末接待游客六(liù )百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千人(🌃)。

　　一(🤟)是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩(🎫)梦，可能(📺)是由(yóu )于碳水化合物摄入过少(shǎo )，肝糖原不足，导致夜(yè )间血糖偏低。而血糖的(de )过度降低是(📋)一种强(💦)烈的(de )应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　一是适度的淀粉(🌒)类食物(🤲)能帮助(📎)血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩(è )梦，可能是由于碳水化(📎)(huà )合物(👳)摄入过少，肝糖原(yuán )不足，导致夜间血糖偏(piān )低。而血糖的过度降低(dī )是一种强烈的应激，会(😉)(huì )升高(🥢)压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘(😻)上头’(🈺)的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互(hù )联网时代青年群体对文(wén )化活动的需(❄)求已不(🧓)是简(jiǎn )单的“凑热闹”，他们(men )更追求新奇感、科技感(gǎn )和深度参与。

　　去年(nián )11月，市场监管总(🥪)局约谈(🔲)6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会(😅)期间，国(🌡)家市场监督管理总局局长罗文表(biǎo )示，针对平台滥用“仅(jǐn )退款”规则造成商户货(huò )款两空(🌚)的突出(⤵)问题，将(jiāng )督促平台明确规则的适(shì )用范围和具体情形，保(bǎo )障商户正当权益。针对平台实(😻)施自动(⛹)跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经(🗂)营权。

　(🧘)　虽然富含蛋白质的食(shí )物也同时富含B族维生素(sù )，适量摄入对睡眠也有(yǒu )帮助，但如果(👾)蛋白质(👬)食(shí )物过多，有可能会适得(dé )其反。晚间避免过多蛋(dàn )白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利(🍃)于睡眠(🎰)。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。