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　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美(měi )国(💋)心脏协会杂志》上(shàng )发(🐄)表的一篇研究指出，无需每天都保持(🍔)自律运(yùn )动，仅周末 2 天完(🤳)成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(🚓)强度运动)，在降(jiàng )低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的(🎊)效(xiào )果。

　　朱超敬：我觉得每个星(⏭)期来(lái )就教一首歌，也没有太大的意义，我想能不能(néng )给孩子(🏐)们捐一点乐器(qì )。二十(🐑)个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲(🚂)(zhōu )鼓和钢琴，我们就开始(😚)上课了。

　　来源：人民日报　　(🌳)【来自(zì )国新办新闻发布会的报道】

　　朱超(chāo )敬：我觉得我可以满足他们童(♐)(tóng )年对音乐的向往。我是这样想的，最(🐝)(zuì )起码能认识一些谱子，比如弹琴，简单的歌都(dōu )能弹。我是专(💻)业的老(lǎo )师，但是你不(🌳)一定能走专业的路，但是最起码(mǎ )农村的孩子在童年，能接触(🧟)到这些事情，我觉得就挺好的。

　　5月(🔔)(yuè )3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族(zú )风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县(🛍)举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节(🚵)民族民间文化艺术游演，展示当地传(chuán )统文化和多彩民族风(🦋)(fēng )情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　这些年，高煜服(fú )务了许多来自天南海北的乘客，给(✊)她印象最深的是一个小女孩。当(dāng )时(🌚)女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜(yù )上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位(🍢)妈妈告诉我，自(zì )己家住在无锡，每周(🗼)一、周五要乘坐高铁从(🥔)无(wú )锡往返上海，中途要(yào )由我们这(👍)座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到(dào )盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的(🔡)求学路，希望(wàng )孩子能提前适应一下(🗒)。”