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　　不饱和脂肪酸含量较多的食(shí )物：坚果、鱼(🚣)油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米(mǐ )油、大豆(dòu )油、花生(🔱)油等。

　　可就在这时，意外再次降临。2016年(nián )，徐梦桃意外受伤，此时距(🌡)离平昌冬奥会只剩下2年的(de )时间。

　　(🙋)以下10类食物含有较多对抗慢(⛲)性炎症的成分，蔬果生(shēng )吃的话抗炎(📕)效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可(kě )以急火快炒，抗炎效果同(👋)样不错：

　　三文鱼、金枪(qiāng )鱼和沙丁(dīng )鱼等鱼类，富含欧米伽(🏄)3脂肪酸，也有助对抗炎症。

　　3日夜里开始，冷空气已影响浙北地区(🔴)。4日，浙江各(gè )地气温明(míng )显下降。截至(🗣)16时，该省大部最高气温在23℃上(👛)下，东部(bù )沿海地区的气温大多不足(🍬)20℃。在西南暖湿气流推动下(xià(🏡) )，午后浙江西部出现对流降水，其中丽(🚀)水出现阵雨或雷雨天气(qì )。

　　全国先进工作者、交通运输部公(😍)路科学研究院(yuàn )首席研究员田波：“我们是国家队，受委派我们来(🚐)到(dào )了青藏高(gāo )原，解决高原修路的(🐥)关键问题。我们刚来高原的时(🌌)候(hòu )(也有高原反应)，晚上时睡时醒，有(🙃)时候干得鼻孔流血(xuè )。”

　　徐(📽)梦桃：“当时升国旗奏唱国歌的时候(😴)，我感觉梦想(xiǎng )照进现实了，人生能有几回搏，奋斗是青春最美的底(🆔)(dǐ )色。”

　　三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧(ōu )米伽3脂肪(fá(🔁)ng )酸，也有助对抗炎症。

　　丘北县属于亚热带高原季(jì )风气候，这里(🎊)冬无严寒、夏无酷暑，土地肥沃、昼(👃)夜(yè )温差大，适合种植马铃薯(👨)、辣椒等作物。据了解，2025年，当地共(gòng )栽(😵)种冬马铃薯15700亩。

　　24载寒来暑往，田波始终坚守在(zài )青藏高原，深耕(🤬)各类公路交通基础设施的研究。他和(hé )高原公路(lù )攻关团队走进(🚸)318国道川藏南线，指导低气压环境下混凝(níng )土施工；服务高等级公(📭)路，指导隧道路面施工……有(yǒu )力推(💆)动了雪域高原公路工程品质(🏰)提升，为交通运输体系安全畅(chàng )通提(😵)供了坚实保障。