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　　热刺本(🔎)赛季境况不佳，球(qiú )队战绩非常(👟)糟糕。但本场比赛，他们却是率先取得进球的(de )一方。第12分钟，索兰克的头球(✊)帮助客队取得领先。

　　进(jìn )入(🏒)立夏后，作息应适当调整，宜晚睡(✂)早起，中午适当午(wǔ )睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和(hé )、精神放松，静养身心才(💭)能更好地养护心气。

　　立夏(xià(🌨) )前后，正是桑葚成熟的季节。它酸(🕊)甜可口，带着天然野趣(qù )和清香，还富含花青素、维生素C等营养物质。不(🎪)少地方(fāng )的(de )朋友不仅鲜食桑葚(🐒)，还会把它用来制作桑葚酒、桑(🧖)葚酱(jiàng )等，让桑葚的滋味更为丰富。

　　品味过大都市的烟火气(qì )，不妨(🔻)再来亲近大自然，造访彩云之南(👳)的风光旖旎。人(rén )说大理风光在(🏯)苍洱，苍洱风光在双廊。作为第二(🏉)批国家级(jí )旅游休闲街区，云南省大理白族自治州大理市双廊镇民(mí(🍝)n )族(zú )文化街历史文化底蕴深厚(🕘)，环境风貌自然古朴，旅游休(xiū )闲(🍋)业态多元。

　　图片来源：中国垒球协会微信公众号

　　发布会现场(🎿)。禹瑞斋 摄

　　图片来源：路透(⚽)社报道截(jié )图(tú )

　　热刺本赛(💢)季境况不佳，球队战绩非常糟糕。但本场(chǎng )比赛，他们却是率先取得进球的一方。第12分钟，索兰克(kè )的(de )头球(🚣)帮助客队取得领先。