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　　如果有以上情况，建议思考(🌂)一(🔯)下有没有这(zhè )个原因——主食吃得太(tài )少，特别是晚餐少吃或(huò )不吃主(👐)食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善(🐄)的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联(😘)已(🏆)经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精力不足，运(🐓)动(😆)意(yì )愿下降，进一步促进肥(féi )胖。

　　消费者刘云告(gào )诉记者，自己之前在(🔧)某(mǒu )平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务(🗾)态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要(🧥)仅(💕)退款。“我是想就(jiù )客服服务态度的问题向(xiàng )平台投诉，并不是要退(tuì )款，但(❗)是(🌬)不知道为何触(chù )发了仅退款功能。”刘(liú )云说。

　　这种“凌晨(chén )三四点睡醒(🕊)后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　针对企业新造船舶耗用润滑油实际(❕)需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企业进口润滑(💊)油(🕡)备案(àn )、船舶出口耗用核定等(děng )业务流程，提升惠企政(zhèng )策落地见效。自(🦂)“保(💃)税(shuì )滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进(jìn )口润滑油11000余吨，节省税(〽)费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北(🏡)京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返(fǎn )京车流高峰。受车流量(lià(🎯)ng )大(🐿)及降雨天气等因素影(yǐng )响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开(🌬)、(🍤)京哈、首都机场(chǎng )高速等高速进京方向以(yǐ )及六环路部分路段易出现(🥃)通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部(🍀)分(🚞)进京检查站容易出现车辆排队情况。

　　记者(zhě )所在的银狐洞地下暗河(👯)(hé(👪) )最深处有10余米，洞内最(zuì )窄宽度仅有50厘米，为了(le )保证游客游览安全和保(bǎ(🤚)o )护(🐠)溶洞，景区采取了多(duō )种措施。

　　网安部门根据《中华人民共和国网络安(👢)全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该装饰工程公司进(🏩)行(😚)了行政处罚。

　　不吃主食或吃得太少(shǎo )