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　　5月1日，长江海事部门工作(🛺)人员在长江重(❄)庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图

　　(🎧)“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们(🛍)带货(huò )，没承想，这一带就是(shì )将近20年。”邓兰舟腼腆(tiǎ(🎾)n )地说。近20年中，从(❄)米、面、油、盐到肥料、种(zhǒng )子、农具等，他为沿(👢)路(lù )村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　坚持运(🤰)动和不运动的人，

　　没有谁比青年更愿意、更善(🏕)于创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击队，自主研发(fā )的“天枢”大(👻)模型，已(yǐ )成为化工领域“创新风(fēng )向标”；平均年龄(🏧)28岁的(de )中国航信(🕛)“技术极客”，研发的“千穰”大模(mó )型，让航班预测准确率(🥂)提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基(👹)础研究到应用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁(👜)、担重任。这份奋发有(yǒu )为、敢做先锋的精气神(shén )，正化为源源不(💒)断的朝(cháo )气锐气，展现在时代进(jìn )步发展的方方面(🙈)面。

　　还是加(🍪)速衰老的催化(huà )剂？

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　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经(👈)常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改(gǎi )善(🈴)肺的顺应性，增强肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力(lì )等，还可以使心脏(🔄)搏动(dòng )更加有力和规律，保证(zhèng )心脏泵血的节律和(🔻)效率(lǜ )，减少心(💊)血管疾病的发(fā )作。

　　让孩子们享受音乐的乐趣(㊗)

　　中共西盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介绍，“共产党(💫)怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在(zài )西盟融入(💫)血液、代代相(xiàng )传，如今的西盟正如歌(gē )中所描绘的一样“各族(zú(🤟) )人民团结紧向前进，道(dào )路越走越宽阔”。

　　朱超敬(✉)：他们其实观(🐝)察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们真(🦏)的是很爱你。有时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我(🐣)都不太注意，但是每次(cì )来了之后，他们一下就(jiù )能(🌔)看到。我感觉他(🧟)们对(duì )我的观察，特别仔细，其实他并不是在观察你(🐘)(nǐ )，而是他在用心爱你。