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　　马拉松对身体耐力、体能要求极高，需要跑者做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松比赛前，需要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。

　　记者来到“东莞-香港国际空(kōng )港中心”的一个物(wù )流配送基(jī )地时，一(yī )车从泰国(guó )进口的电(diàn )子产品被送到(🎬)这里(🚿)。随后(📳)这批(🌐)货物(🚛)经过(💩)理货、分拣，送至企业的生产线。

　　作者：国家健康科普专家库成员、北京医院心血管内科主任医师 汪芳　　4月25日，一名成都地铁女乘客发布视频称，其在乘坐2号线时疑似遭到一名陌生男乘客(kè )偷拍，男(nán )乘客鞋尖(jiān )部位有疑(yí )似微型摄(shè )像头物件(jiàn )，此事引发广泛(🎚)关注(🏈)。

　　(⬅)昨天(💟)，我国(🐪)降雨(🐈)主要出现在江南、华南和华北、黄淮等地部分地区，多地降雨时伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。监测显示，昨天8时至今天6时，湖南东南部、江西南部、福建西北部、广西中北部、广(guǎng )东中西部(bù )等地部分(fèn )地区出现(xiàn )大雨或暴(bào )雨，湖南(nán )永州、江西赣州、(🥄)广西(🆙)南宁(♊)和梧(🔭)州、(😠)广东(🦆)清远和江门等局地大暴雨；河北东北部、天津中北部、山东北部等地部分地区出现中到大雨，局地暴雨；内蒙古西南部、山西、河北南部、山东中部、河南西部、江西南部、浙江中南部、广西、广东中部(bù )等局地出(chū )现雷暴大(dà )风，北京(jīng )怀柔出现(xiàn )冰雹。

　　昨(📕)天，我(👀)国降(🎁)雨主(📈)要出(🐯)现在(🐿)江南、华南和华北、黄淮等地部分地区，多地降雨时伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。监测显示，昨天8时至今天6时，湖南东南部、江西南部、福建西北部、广西中北部、广东中西部等地部(bù )分地区出(chū )现大雨或(huò )暴雨，湖(hú )南永州、江西赣州(zhōu )、广西南宁和梧(👏)州、(🚱)广东(🚍)清远(🧙)和江(🎛)门等(💁)局地大暴雨；河北东北部、天津中北部、山东北部等地部分地区出现中到大雨，局地暴雨；内蒙古西南部、山西、河北南部、山东中部、河南西部、江西南部、浙江中南部、广西、广东中部等局地(dì )出现雷暴(bào )大风，北(běi )京怀柔出(chū )现冰雹。

　　速度(dù )更快了，对于(🎣)货主(😏)来说(🚖)运输(🌩)成本(🌻)又怎(👏)样呢(🥑)？