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　　膳(📶)食指南的建(🌹)议是：轻体力活(🔕)动的成年人(🦔)，每天应摄入 200~300 克的(🐜)谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米、燕麦片(piàn )、莜麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　图为大连港湾海关关企联络员(yuán )赴船企实地调(diào )研。张旭 摄

　(😤)　韩国宪法法院(🐚)4月4日通过弹(🥣)劾总统尹锡悦的(🍿)裁决，尹锡悦(💘)即刻被罢免总统(✏)职务。4月8日，韩国政府确定6月3日(rì )为新一届总统(tǒng )选举日，同日(rì )，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。

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　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则(zé )，做维护公平(píng )正义的“主力(lì(🥀) )军”。面对单边(🍠)主义，金砖国家要(🚱)勇立潮头，做(➖)促进团结合作的(🅱)“主心骨”。“大金(👸)砖”理应肩负时代(🔼)重(chóng )任，携手全球(qiú )南方，维护和(hé )践行多边主义，推动构建人类命运共同体。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读(dú )历史、传播文(wén )化，对于当地(dì )文旅的融合发展有很大(⚓)的提升作用(🗯)。(完)　　奥斯卡(🥫)杭州5月4日电(🧒)(郭其钰 吕诗蒙)面(🤧)对一群平均年龄仅32岁，学(xué )历(🌈)高、收入高(gāo )、要求更高的(de )青年群体，如(rú )何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之(zhī )初面临的难题(tí )，亦是她破局的起点。