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　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　“31岁(🌫)时，我成为一个千(qiān )万级项目的负(fù )责人，这在以(yǐ )前是不可想(🐷)象(xiàng )的。”中国科(kē )学院上海光学(xué )精密机械研(🍧)究所研究员姜益(🌹)光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青(🚟)年人是全社会最富有活力、最具有创造性的群体。不论是改革(🧘)攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新(xīn )，青年都(🔈)可为(wéi )生力军、先锋(fēng )官。给足发展(zhǎn )空间，既排忧(yōu )解难，又铺(🎪)路(lù )搭桥，努力创(chuàng )造青年友好的社会氛围，青(🗃)年必以汩汩而出(🛑)的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　(🍉)坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会(🙀)使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌(mì )增加，可以降(jiàng )低(🚹)糖水平。换(huàn )句话说，经常(cháng )运动的人患糖(táng )尿病及代谢综(zōng )合(➰)征的风险也会较小。

　　当日的庆祝大会，嘉宾(🍢)观看西盟县各乡(🏬)镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景(❕)舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引(📔)、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗(kàng )疫稳边(🉐)、北京(jīng )回信、盛世佤(wǎ )山等篇章。

　　假期(🍔)里，你(nǐ )有没有赖(🚵)床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉(🥈)”，休息日久躺不动(🤞)，其实很伤气血。

　　工人在中药材种植基地施(🔦)肥。(受访者 供图)