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　　少(shǎo )吃主食只能短(🌦)期(🏰)变瘦，此后很难再减，稍微多吃(chī )一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠(👃)越来(lái )越严重。

　　网安部(bù )门根据《中华人民共和国网络安全法》第四十四(🍔)(sì )条第一款、六十四条第二款之规定，对该装饰工(gōng )程公司进行了行政(👱)处(🔵)罚。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者(zhě )外出就餐时，首选证件齐全(🕗)、(😨)环境整洁、卫生条(tiáo )件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐(💼)(cān )厅食用生鱼片、生腌(yān )海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜(🦁)品(pǐn )时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前(qián )检查盘子、杯子(😚)等(🚥)餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通(⏱)风(👎)设施，感到身体不适立即(jí )就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外(🗻)(wài )卖平台公示的相关证(zhèng )照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮(💪)(yǐn )商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签(qiān )是否完整；打开(🉐)包(💻)装(zhuāng )后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐(cān )，剩餐打包带走，践(♎)行(🥝)“光盘行动”。

　　最后(hòu )，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能(néng )原(🌼)因(⛓)之一。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失(📳)眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步(bù )促进肥胖(🐔)。

　(➡)　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟(🐣)重(❣)就会(huì )有很大差异，所以通常膳食建议只能说生重。

　　国家气象中心副(🔛)主(😯)(zhǔ )任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展(zhǎn )开。目前，江南早稻处于(👔)三叶至移栽返青期，华(huá )南大部处于返青至分(fèn )蘖期；西南地区一季稻大(❗)部处于三叶期，东北地(dì )区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至(🌭)七(🎐)(qī )叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于(🌞)(yú(🥓) )播种至苗期生长阶段。

　　原油市场方面，上周(zhōu )“欧佩克+”将协商产量政策(🔐)的会议提前举行，商(shāng )讨6月增产计划，叠加(jiā )美国原油库存增加，引发市场对(📷)原油供应过剩的(de )担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月(yuè )底以来(⏪)的(🔠)最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。