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　　健康运动

　　朱超敬和(hé )上三清小学结缘，是2019年一次偶然(💜)的机(🏝)会。学(🏋)校的(🚬)音乐(📮)老(lǎ(🦑)o )师梁彦(yàn )鹏购买了一架电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我是一个老教师，以(yǐ )前也没受过专业训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师(shī )相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技巧，咱(zán )达不到。

　　据昆明边检站统计，“五一”期(👻)间，中(🚞)国(guó(🌬) )内地(🌄)旅(lǚ(🎠) )客从(🚕)昆明(🕕)机场口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地(dì )旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新(xīn )加坡。

　　“去年我们主要销售中药材原料，销售额近(jìn )400万元。今年仓储中心投用后，销售额预计翻番。”杭州(zhōu )临安益丰农业开发有限公司负责人余叶敏介绍，仓储中(zhō(🕍)ng )心每(🧚)年(niá(⛰)n )还将(♏)为村(🤮)集体(✔)带来20万元租金收入，实现企业发展与村集(jí )体增收双赢。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成就展(zhǎn )、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运(yùn )动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时(shí )间后，反而看(🧥)上去(✴)面部(🚞)皱纹(🤢)好像(😜)变多(🖱)了，更“显老”了(le )。这也(yě )让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是(shì )过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学(xué )的一项研究揭开了真相。

　　建议：平时喝温水，少吃(chī )寒凉、油腻、辛辣的食物。