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　　一要捍卫(wèi )联合国核心(🍏)地位。作为多边体系的核心，联合国权威只(zhī )能(néng )加强、不能削弱。“大金砖”要继续(💌)倡导共商共建共享(xiǎng )，共同抵制这个世界上的(🍭)一切倒行逆施，维护好国际关系(xì )基本准则，捍(🚢)卫多边贸易体制，推进国际机构改(🏆)革，构(gòu )建更加公正合理的全球治理体系。

　　(⤵)- 在动物实验中发现(xiàn )，增加碳水化合物摄入会(🗄)增加大脑对色氨酸的摄取，而(ér )色(sè )氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素(🎯)。高GI(血糖生成(chéng )指数)碳水食物如白米和面食，可(⏺)以引发较多的胰岛素分泌(mì )，增加大脑的色氨(😗)酸供应，从而促进血清素和褪黑素(👽)的(de )生成量。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比(🗒)如一半大米(mǐ )一半糙米煮的饭，效果更好。因为(❤)糙米中含有比精白米(mǐ )多(duō )几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化(📪)速度(dù )较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合(🎶)成糖原而不是合(hé )成脂肪。

　　文化活动的目(🕸)的不仅是为了“热闹”，更(gèng )是(shì )构建(🕦)青年与城市的深度链接。

　　每个人的代谢能(🎠)力不(bú )同，体力活动量不同，没有必要严格攀比(🦗)。吃到身体感(gǎn )觉(jiào )舒服，白天精神(🥓)饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　煮饭(🌪)煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸进去很多水(🏮)。放的水不一样多，熟重就会有很大差异，所以通(🏙)常膳食(shí )建(jiàn )议只能说生重。

　　(🚭)银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋(sǔn )、石柱(🥛)，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引众多(Ⓜ)游(yóu )客前来。据了解，银狐洞平常周(🏠)末接待游客六百人次左(zuǒ )右，“五一”期间单日接(👮)待量会突破千人。