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　　本报通讯员 赵明

　　而(ér )对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放(🚖)(fàng )松，是回娘家(🕶)的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张(zhāng )笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她(💛)(tā )每周一次的(✏)期待。小时候为了自己的音乐梦想(xiǎng )，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子(🎨)们的音乐梦，她(💁)又不辞辛苦(kǔ )，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段(duàn )双向奔(bēn )赴的音乐奇(🐍)缘，本身就是一(⚓)部彼此成就的动人(rén )乐章。

　　中医有一个有名的补血方——当归(guī )补血汤，由(😍)黄芪和当归两(🍊)味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于(yú )气血两虚的人群。

　　气血不(😗)足：眼白浑浊(🍐)、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　经常(cháng )运动的人关节面软骨和(🥥)骨密度的厚度(😳)更高，关(guān )节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧(rèn )带更厚。从而减轻关(🐢)节负荷，增加关(🌦)节的稳固(gù )性(🏨)和灵活性。

　　今年“五一”假期，长江干(gàn )线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观(👤)光、文体活动(🐪)增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九(jiǔ )江、芜湖等地两江游、夜游持续(🌭)火热，辖区客(kè(✒) )运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水(shuǐ )上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶(😝)(dǐng )峰，超过36万人(🤚)次。