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　　虽然有关营(🍞)(yíng )养素与失眠(mián )之间(📏)关系的(de )研究结果不(bú(🐢) )一，但已经(jīng )有多项研(👓)究(jiū )证实，碳水化合物(😈)与入睡速度、睡眠时(🎡)间、睡眠连续性和睡(🔫)眠阶段之间有关。

　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形(xí(🛎)ng )成的。大家(jiā )了解溶洞(🚪)奥(ào )秘之余，还(hái )应对(😨)溶洞更(gèng )加爱惜和保(🤗)(bǎo )护。

　　第四，在动物(📫)实验中发现，碳水化合(✡)物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸(suān )进入肌(👘)肉中(zhōng )。这些长链(liàn )中(🗣)性氨基酸(suān )会与色氨(🎶)酸(suān )竞争进入大(dà )脑(🍃)血流的通路，所以胰岛(🍏)素分泌的最终效果是(😵)增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　北京：沉浸游览溶洞(dòng )世界 需爱惜(👘)(xī )保护珍贵遗(yí )产

　(😏)　二是(shì )在晚餐不吃(🍍)(chī )或少吃碳水(shuǐ )化合(🤗)物的情况下，为了维持(🅱)血糖稳定，身体不得不(🏟)拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和(hé )民主化运动(dò(🎶)ng )。此后步入(rù )政坛，历任(🏂)(rèn )第15至17届国会(huì )议员(🕥)，并于(yú )2006年和2010年两次(cì(✍) )当选京畿道知事，在尹(🦁)锡悦政府中出任雇佣(🈵)劳动部长官。

　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在客户，我们互相帮助，共同致富！”

　　经查，该公司为推销产品，存在以非法方式获取个人信息的行为。