鬼债

　　运动是抗衰良方，

　　所(🥝)以，先运(yùn )动起来最重(🌌)要！也许一天、两天看不到变化(huà )，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身(😽)体，更愉悦(yuè )的心情，更(📒)强大的精神。

　　气血不足：夜(yè )晚入睡困难、容易惊醒、夜(🤹)尿多、呼吸沉重(chóng )。

　(🔔)　坚持运动和不运动的人，

　　人到了(le )一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动(dò(🏭)ng )能力下降，腿脚不利索(🕖)，而坚持运动的人则(zé )肌肉状态更好。曾有(yǒu )运动专家分享了“坚持运动的人和不从不(⛏)运(yùn )动的人”大腿肌肉(💱)扫描图。

　　1989年出生的北(běi )京市东城区环境卫生服务中心时传(🔷)祥所三八(bā )女子班班(😩)长李萌，是一名抽粪女工，刚加入(rù )时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天(tiān )，有人(😬)笑着问她：“干得了这(📋)又脏又累的活吗？”她不假思索地(dì )说：“能！”“当时的班长给我讲(⛵)了一个故(gù )事：有一(🐅)次，某胡同的公厕下水(🏮)管道被压塌(tā )了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一(yī )桶把破(💒)裂管道里面的污水掏(😔)了出来。我听完(wán )后特别震惊。”李萌回忆。

　　日本国驻重(chóng )庆总领事馆总领事高田真(🎤)里表示，日本与四川省(⛄)存在着深厚的关(guān )联，制造业、服务零售业等众多领域的日本(🔱)(běn )企业落户四川。目前(💼)日企正持续扩大在川布(bù )局，两地始终积极探索新的商业合作机遇。

　　朱超敬：他(🏖)们其实观察很仔细的(😇)，你觉(jiào )得你在爱他们的同时，其实他们真的是很爱(ài )你。有时候我换个水杯，或者戴了(♈)个首饰，这些细节，其实(🦗)我都(dōu )不太注意，但是每次来了之后，他们一下就(jiù )能看到。我感(🚋)觉他们对我的观察，特(🎢)别仔细(xì )，其实他并不是在观察你，而是他在用心爱(ài )你。