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　　很多人锻炼后都(dōu )会觉得呼吸(🗡)更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是(shì )因为运(🕘)动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(🧗)内让人(rén )产(chǎn )生快感。而且长期运动(🥋)也会对大脑产生积极正面的影响(xiǎng )。英国一项长达(🌨)10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能(📤)研(yán )究(jiū )发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻(➡)炼可以防止认(rèn )知能力下降。

　　本(🥕)报记者　阮占江 帅标

　　朱超敬并不(bú )是很在意(🏈)学生们进步有多大，有多快。在她看来(🐐)，孩子(zǐ )们能在每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才是最(zuì )重要的。

　　近日，云南(🔐)省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县(☔)(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇(📂)簇粉色(sè )的花朵如云似霞，将湖畔装(🤺)点成一片浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假期，这(🧥)片绝美的粉色花海成市民游(yóu )客打(🍮)卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引(yǐn )市民游客打卡拍照。徐俊 摄　(📗)　奥斯卡普洱4月30日电 (黄(huáng )兴(xìng )鸿)云(🔣)南省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日(😙)举(jǔ )行。身着盛装的各族民众欢聚一(🚖)堂、载歌载舞，共同庆祝(zhù )这一重要时刻。全国人大(🥐)民委、国家民委以及云南省、普洱(🗨)市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝(zhù )贺。

　　近日，云南省红河哈尼(🥓)族彝族自治州石屏县异(yì )龙(lóng )湖畔(🎑)的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(🗽)(huā )朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪(🐢)漫的粉色梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片绝美的粉(🌖)色花海成市民游客打(dǎ )卡的网红地(🌬)。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民(mín )游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普(😜)洱4月30日电 (黄兴鸿(hóng ))云(yún )南省普洱市(🚻)西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛(🛬)装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞(🔗)，共同庆祝这一(yī )重要时刻。全国人大民委、国家民(🛌)委以及云南省、普洱(ěr )市分别派出(🔑)祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

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　　5月3日，游演队伍展现多彩(💯)民族风情。当(dāng )日(rì )，云南省临沧市沧(🗳)源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节(🅱)民族民间文化艺术游演，展示当地传(🤔)统文化和(hé )多(duō )彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(🏣)