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　　会议还确(⛴)定下届(jiè )金砖国家外长会晤将于第八十届联合国(🍋)大会期间举行，届时将(jiāng )由2026年金砖国(🧤)家候任主席国印度主办。(总台记者 汤(tāng )晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴(🦍)国外长会在里(lǐ )约热内卢举行，中共(🍏)中央政治局委员、外交部长(zhǎng )王毅出席。巴(bā )西外(📦)长维埃拉主持，19国外长及高级代表围(🥅)绕加强(qiáng )全球南方合作、坚持多边主义进行了讨(🥢)论。

　　一、关注质量(liàng )安全，谨慎消(🚼)费。购物要注意质量安全，通过正(zhèng )规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称(🐍)、厂名厂(chǎng )址、规格型号、执行标(🚘)准、使用说明书、产品质(zhì )量检验合格证(zhèng )明等(💂)信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家(📃)(jiā )用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和(🏈)强制性认证信(xìn )息。选购“五一”上市的(🤰)新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密(mì )布为宜(🆒)，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为(🌹)宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为(👖)宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色(😢)清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩(✳)苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄(🤴)(huáng )，香气低沉，则可能是陈茶。

　　网警提醒

　　此外，主食吃(chī )得太少不好，不意味着餐盘(⚓)里只有主食，其他类(lèi )型的食物不足(👧)(zú )。

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时(shí )间提(🗽)前 30 分钟以上。

　　同时，北京交通部门(🔯)充分利用握手机制(zhì )，与重点站区、铁路、民航等(🎪)部门密切共享客流(liú )数据，加强会商(😐)研判，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精准(zhǔn )服务保障，地铁车站加强与火车站、机场(✖)的服务(wù )衔接，全力保(bǎo )障夜间大客(❌)流优先通过地铁疏散。

　　失眠或睡(shuì )眠不足与肥(🥟)胖的关联已经得到学界的广泛认可(🌬)。同时，失眠和(hé )睡眠不足会引起白天精力不足，运动(🏟)意愿下降，进一步促进肥胖。

　　首先(🚯)，蛋白质有较高的食物热效应，并(bìng )使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于(yú )安(😤)静入眠。

　　邵菲为青年社群举办“乐(📣)动未来 奏响青春”青(qīng )春旋律音乐会。(受访者 供图)

　(🉐)　总之，吃好才能睡好，这话真(zhēn )的没(㊙)错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方(fāng )法都难(🏞)以奏效(xiào )，不妨咨询营养专业人士，看(🦂)看自己的营养是否(fǒu )合理，主食有没有吃够。也许晚(🔳)餐增加半碗饭的(de )主食，就能让(ràng )你找(⤴)回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经(⛵)成为(wéi )困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论(🚩)吃什么保健品，无(wú )论换什么床垫、(👍)枕头，甚至坚持每天运动，躺在(zài )床上还是辗转(zhuǎn )反(💄)侧，或者频频发生夜醒。