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　　(♋)声明欢(huān )迎印度尼西亚成为金砖国家成员，并欢迎白俄罗(luó )斯、(🛣)玻利维(🥪)亚、哈萨克斯坦、古巴、尼日利亚、马来西亚、泰国、乌(wū )干(🏑)达和乌(🌽)兹别克斯坦自2025年1月1日起成为金砖国家伙(huǒ )伴国。

　　“用最接地气的方式(⛏)，做出最潮的仪(yí )式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　“文化特派员不能只(🚸)做(zuò )‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来(lái )，邵菲将品牌思维贯穿(🚕)始终，以(🔗)小而美、精而潮(cháo )的活动设计，让文化(huà )实现“全龄段”覆盖，并从社(🏹)区走向(💗)全国。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　有流行(háng )病学研究发(🤩)现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能(néng )性降低相关[2]。也(👁)有研究提示，中国北方吃大量主(zhǔ )食的膳食模式与较低的失眠风险相关(⭕)联[3]。一项(💪)随(suí )机对照研究发现，晚(wǎn )间运动之后增加碳水化合物供应，和运(😊)动后不(🍇)吃(chī )碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和(hé )睡眠质量[4]。

　　失(🆔)眠(mián )，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是(shì )最降低幸福感的原(🍚)因之一。对很多人来说，只要(yào )能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升(🐲)。

　　此(🔢)外，与会各国外(wài )长对中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会(🤲)(huì )议期(🤐)间各国代表还阐述了各自在联合国安全理事(shì )会和联合国大会(👣)等相(xià(🤳)ng )关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于(yú )包括“非洲和平倡议”和(🎡)“和平之友小组”的成(chéng )立，通过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期(🐋)待。