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　　2025年4月，南(nán )方医科(🐺)大学公共卫生学院的研究人员在《美国心(🌸)脏协会杂志》上发表的一篇(piān )研究指出，无(📔)(wú )需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度(dù )运动)，在降(🔦)低(dī )全因、心血管、癌症等死亡风险方(♊)面，与规律运动具有相似的效果。

　　据广(🚣)州粤剧院有(yǒu )关负责人介绍(shào )，这些“爆款(🎁)”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成(🙀)。他们对粤剧的热(rè )情和积极购票(piào )行为(❌)，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更(gèng )表明了粤剧艺(yì )术(📛)的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　2025年4月，南(🐂)方医科大学公共卫生学院的研究人员在(🚺)《美国心脏协会(huì )杂志》上发表的一篇研究(📊)指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天(💎)完成指(zhǐ )南推荐的运动(dòng )量(每周150-300 分钟中(🧛)等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与(yǔ )规律运动具有(yǒu )相似的效果(🔚)。

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮(✏)酒会影响气血流动，易导致阴阳失(shī )调。

　(🐟)　《南(nán )唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

　(🌴)　为确保节日期间昆明机场口岸通关安(🚹)(ān )全顺畅，昆明(míng )边检站提前备足执勤警(🐃)力，开足查验通道，科学调整通道比例。同时，推出(chū )过境旅客信息(xī )前置审核、入境过境旅客(🌅)同台办理、简化外国人信息填报模式等(💣)通关便利化举措。(完)　　每周一下午(wǔ(🏌) )，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课(🐤)时间。老师名叫朱超敬，给孩子们(men )上课已经(🎃)六年(nián )时间了。不过，她并不是这所学校的(🤸)专职教师，而是以支教的形式，每周来(lái )给孩子们上课(kè )。

　　朱超敬和上三清小学结缘，是2019年(🐛)一次偶然的机会。学校的音乐老师梁(liáng )彦(💄)鹏购买了一(yī )架电子琴需要(yào )调试，辗转(🔐)找到了朱超敬。

　　4 坚持运动的人，大脑认(🖨)知更好

　　周至县上(shàng )三清小学校长(zhǎ(🌳)ng ) 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸(🈺)妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家(jiā )里看(💮)护这些孩(hái )子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象(🈚)空间还有发展空间。孩子们首先对(duì )自我(🔻)有一个认(rèn )知、提升，他觉得自己可以很(🧢)自然地站到大家面前去展示自己的才艺(🍖)。

　　你中了几个？