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　　游客 杜柯林：没了解(jiě )过这么多的非遗，看了挺震撼的，还(🛹)得二刷三刷，一定要再来。

　　记者近日来到(dào )黑龙江、福建、云南等地，走进一(yī(🦊) )个(📄)个(🐝)年轻人的乡村生活，感受他们炽热的青春力(lì )量，感受他们为家乡注入的新活力(lì )。

　　“茯苓像海绵一样吸收湿气，陈皮则(zé )像扫(sǎo )帚可以清理(🔀)痰(🍏)浊(👻)。”在交流活动现(xiàn )场，年仅8岁的法国少年李天泽自信满满地向众人介绍着中药材知识，他的父亲马修(xiū )和菲利普一样，是忠实的法国“中(zhōng )医迷”。

　　(🕢)“高(⬇)校(😖)的统战工作一定要走出去。”近日，在接受记者采访时，上海(hǎi )大学(🕖)党委统战部副部长谭婷说。这样的感悟(wù )来自她对高校统战工作的深入思考，也(yě(🏓) )离(🥫)不开上海大学近年来持续加大“走出去”力度，不断扩大朋友圈的实践探索。

　　游客 张玲：身心很舒服，心胸也(yě )很宽阔，小孩也很自由。我们可以拍(🚱)拍(📋)照(📊)，也可(kě )以放下工作的包袱。

　　良好的生(shēng )活习惯也非常重要(🛌)。要保持正确的坐姿、站(zhàn )姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注(zhù )意颈部保暖。建议(😁)每(⏺)工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰(yāo )运(🗑)动(📶)等(🌖)。