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　　立夏后，气温逐渐升高，紫外(wài )线也(🖕)较强。因此，运动时间最好选择(🧤)在清晨或傍晚、选择(zé )不剧烈的运动。这样可以避免强紫外(🏮)线对皮肤和身体造(zào )成(chéng )损(🍇)害，同时减少中暑的风险。

　　荔枝也是原产于中国(guó )的水果(🚀)，广东则是当之无愧的“荔枝之(🥋)乡”。这里拥有悠(yōu )久的荔枝种(🙂)植历史和丰富的品种资源。得天独厚的亚热(rè )带气候条件，充(🏯)足的光照和雨水，为荔枝的生(😉)长提供了绝(jué )佳的环境。从早熟的三月红到晚熟的怀枝，广东(🕶)的荔枝(zhī )几(jǐ )乎贯穿了整个(🚲)夏季，为人们带来了源源不断的甜蜜享受(shòu )。

　　“舞台上，每个(⭕)道具都很有深意。”云南师范大(🙊)学(xué )艺术学院研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的各类道具说，“火腿椅、泛黄的书本等这些(🏝)细节让历史可触可感。云南(ná(⏲)n )民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。”

　　桑(sāng )葚(🌂)：乌黑闪耀的“健康精灵”

　　(⛏)六盘山是“黄土高原(yuán )——川滇生态屏障”的重要组成部分，是(🐠)宁夏境内面积最(zuì )大的天然(🥚)次生林区、动植物和水资源最富集的区域，森(sēn )林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表性(🛳)的温带山地森林(lín )生态系统(😁)和重要的水源涵养林区。近年来，当地实施六(liù )盘(pán )山“山水工(📉)程”等项目，让林分质量和生物(👧)多样性显著(zhe )提升。

　　据悉，今年大连港还将迎来“招商伊敦”号(🛵)、“七海探索者”号等邮轮挂靠(📑)访问。此外，“爱达·地(dì )中海”号邮轮将在大连港首次始发，这是时隔五年大连再(zài )次迎来国(🌭)际邮轮母港始发。(完)　　奥(💕)斯卡4月29日电 据中(zhōng )国(guó )垒球协会微信公众号消息，4月28日晚，2025年(🍨)中国垒球联赛总(zǒng )决赛第二(🎂)场打响。辽宁蓝鲨以3比0战胜南工大美津浓，大比(bǐ )分二比零获(🥌)得2025年中国垒球联赛总冠军，捧(🖲)起“彤云”奖(jiǎng )杯(bēi )。辽宁蓝鲨队员鲁莹凭借在进攻端的出色表现，获得“总决赛最有价值球员(🌊)”，辽宁蓝鲨主教练詹国玉获得(🛍)“总(zǒng )决赛最佳教练员”。