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　　很多人锻炼后都会觉得(✔)呼吸更轻松，身体更轻盈，心(xīn )情也有(🕣)所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌(⛽)的“内啡肽(tài )”会在短期内让人产生快(🚎)感。而且长期运动也会对大脑(nǎo )产(chǎ(🎙)n )生积极正面的影响。英国一项长达10年(🧕)，针对8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功能(🥣)研究发现：随着年龄的增长，有规律地(dì )运(yùn )动锻炼可以防止认知能力下降。

　(🏎)　看牙齿

　　看头发(fā )

　　“5月3日有(🏔)万人下河捉鱼活动，我带家人一起来(💐)旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸(🈶)的游客李依惹介绍，从她家到孟连县(❔)城，特别便捷。

　　此外，西盟产业转型(👅)(xíng )提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达(🏨)52万亩，人均超过(guò )10亩(mǔ )；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接(jiē )待游客总数突破百万人次；生态环(✉)境始终处于第一方阵，天蓝地绿水秀(🈁)成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味(wèi )牛(👮)皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸(🎄)发，各族(zú )群众日子越过越红火、生(💐)活越来越幸福；城乡面貌焕然(rán )一(🎨)(yī )新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变(biàn )。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪(qí )和当归(🐚)两味药以5:1的比例组成，其中当归补血(🎁)活血，黄芪(qí )益气以生血，适用于气血(🚙)两虚的人群。

　　本届神鱼节，举行万(💵)人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑(😱)文化桥(qiáo )梁(liáng ) 同谱边境新篇”文艺晚(😊)会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大(dà )奖赛等18项特色活动。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻(qīng )