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　　两张(👔)照(zhào )片分别为70岁(😉)铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横(🐳)断扫描图。可以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明(míng )显更多，皮下脂(🍀)(zhī )肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(🚐)更多。

　　2025年4月，清(💯)华大学的研(yán )究人员在《NPJ 衰老(lǎo )与疾病机制》期(qī )刊上(⏳)发表的一项(xiàng )研(😮)究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体(📷)力活动与更年轻的DNA甲基化(huà )年龄显著相关，体力活动在促进(jìn )健康长(🤜)寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　据昆明边检站统计(🕝)，“五一”期间，中国内(🥟)地旅客从昆明机(jī )场口岸出境1.4万余(yú )人次，同比增长(🍆)(zhǎng )7.7%。中国内地旅客(📤)出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新(🚊)加坡。

　　5月2日晚(🍫)，《南唐李后主(zhǔ )》再度掀起观演(yǎn )热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座(💂)”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女(🍍)花》之(zhī )后，近几个(🤚)月内(nèi )广州粤剧院第四(sì )度实现演出票房售罄。

　　(🛏)怎么判断自己是(🚹)否气血充足？

　　本届神鱼节，举行万人捉神鱼、“神(🕔)鱼(yú )杯”斗鸡大赛(🔱)、“共筑文化桥梁(liáng ) 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大(🚨)奖赛等18项特色活动。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　5月(yuè )5日，来自(🔲)泰国的(de )Salaon Fhahtn即将搭乘航班回(huí )国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行(🚱)前做足了功课，云(🦆)南、北京、四川……该打卡的地(dì )方一个都没落下(🔖)(xià )。下次来争取走(💸)(zǒu )遍中国更多地方。”

　　如何通过“林共体”项目把林业资源变现？昌化(🎪)镇以“一心一轴四区”为布局，投资2200余万元(yuán )建设“百千万”工程，即百亩森(sē(👤)n )林食品共富园、百亩森林康养基地、千亩林下中药材共富基地、万(🦇)吨森林食品加工(🥓)厂。

　　蝶变：三(sān )产融合拓宽共富(fù )之路