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　　可能有人会问：吃(📢)淀粉食物有利预防失眠，其中的科学(xué )道理是什么(👪)呢？

　　今年，她接(jiē )连策划了(🐔)几场城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以(🖲)带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足(zú )的民谣之(🌵)夜。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖(🚦)北宣恩矅天眼景区震撼上演，为(🐂)游客带来了一场自(zì )然奇观与人文艺(yì )术跨界碰(🔮)撞的视(shì )听盛宴。地质奇观与交(🤲)响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉(♑)浸其中。　　央视网消(xiāo )息：“五一”假(jiǎ )期，位于北京房(fáng )山的溶洞探险、地下暗(🙁)河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假(⏲)期期间有不少游客专门前往溶(🦗)洞打卡。接下(xià )来，我们跟随记(jì )者去看看溶洞里(lǐ(🤮) )有什么奥秘。

　　第三方面，少吃(🦑)主食不等于能有效控糖。

　　摩根大通分析，如今，各(🍠)国央行持续(xù )积累黄金库存，已成为支撑金价(jià )的主导力量。不过，与个人投资者不(🕺)同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险(♟)的对冲，而非单纯追求回报最(zuì(🦅) )大化。对于个人(rén )投资者而言，摩(mó )根大通提醒，需要(📮)明确黄金本身并不产生收益，投(🕦)资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危(🍦)(wēi )机时期出色的分(fèn )散投资工(🏛)具，但(dàn )长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且(🔭)波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组(📦)合风险。

　　此外(wài )，主食吃得太(🎗)少(shǎo )不好，不意味着(zhe )餐盘里只有主食，其他类型的食(🍊)物不足。