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　　立夏节气，呵护健(🚉)康，还有哪些需要注意的？下面这(zhè )些误区(qū )，请务(wù )必绕开。

　　作为杨梅发源地(🐼)之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅(🌚)就是云贵地区的著名品种。这种(👢)杨梅个头(tóu )很大，跟火炭(tàn )一样黑(hēi )红，肉质丰满，甜(✏)味浓厚。在昆明周边的石屏、富(🎡)民等地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思(😦)的是，云南人吃杨梅，有时还(hái )会蘸辣(là )椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别具风味。

　　李(🌋)彦惠和儿子田酎名为老人介绍蒲剧演出时间。　　(🔡)陆祁国 摄

　　“每次演绎闻一多(🚛)(duō )先生《最后一(yī )次演讲》，都能感受到知识分子的那(👸)份风骨。”剧目参演者、云南师范(⛅)大学艺术学院大二学生余垚在剧组里饰演过不同(🐏)角色(sè )，从空(kōng )乘专业(yè )“跨界”戏(💛)剧表演让他收获颇丰。在剧组里，像他这样的演员占(🚕)三分之一。

　　夏季夜跑对身心有益，是真的吗？

　(⛅)　立夏前后，正是桑(sāng )葚成熟(shú(🌦) )的季节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富含花(Ⓜ)青素、维生素C等营养物质。不少(🎊)地方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它(tā )用来制(zhì )作(🔑)桑葚(shèn )酒、桑葚酱等，让桑葚的(🔓)滋味更为丰富。

　　“水立方”也见证了中国跳水队的(🍄)以老带新、薪火相传。尽管受身体发育期困扰，刚(gāng )成年的(de )全红婵(chán )以1金1银结束首(💧)次“水立方”之旅。全红婵表示，曾参加三届奥运会的教(🍮)练陈若琳向她传授了面对发育(🧞)关的经验，包括改进技(jì )术、增(zēng )加训练(liàn )和自律(👄)等。教练的帮助让她面对“成长的(💾)烦恼”时坦然接受、积极应对。