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　　第七，在晚(🤴)(wǎn )餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维(wéi )持血(🐻)糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生(shēng )葡萄糖，导致(😴)夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　(🧜)　银狐(hú )洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有(🛠)(yǒu )大量的石菊花、晶花、方解(🏥)石，吸引众多游(yóu )客前来。据了解，银狐洞平常周(zhōu )末接(🔨)待游客六百人次左右，“五一”期间单(dān )日接待量会突破(🏾)千人。

　　- 蛋白质、脂肪含(hán )量高的食物消化速度慢(👵)，加重夜(yè )间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　北(📤)京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日(rì )夜间有小(🌔)雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天(⭕)(tiān )路面湿滑，对假期返程有不利影(yǐng )响。请广大市民关(🙂)注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和(⏺)路线，错峰返京(jīng )，注意行车安全。“七站两场”周边道路交(🏫)通压力大，周边道路易拥堵，倡(chàng )导市民优选公共交通(🐀)出行。(完)　　记者从(cóng )交通运输部了解到，“五一”假期(⚾)第五天，交通出行保持高位运行(🛴)，今天(5日(rì ))将迎来返程(🏋)高峰，交通部门多措并举加大出(🐯)(chū )行保障力度。

　　为推动船舶制造产业发展(zhǎn )，大连(🌼)港湾海关针对集团企业外(wài )发协同加工特点，指导辖(🚥)区企业用好“集团(tuán )保税”政策，让集团企业之间保税料(🏵)件自由(yóu )流转，享受外发加工免备案手续、全工序外(🏿)发加工免征担保等便利措施。

　　- 蛋白质有较高的食(👻)物热效应，容易使人兴(xìng )奋，所以(🙉)过多的蛋白质食物不利于安静入眠(mián )。

　　为什么吃(🔭)淀粉食物

　　一(yī )要捍卫联合国核心地位。作为多边(🐚)体系的核(hé )心，联合国权威只能加强、不能削弱。“大(dà(👿) )金砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵制这个世界上(⏩)的一切倒行逆施，维(wéi )护好国际关系基本准则，捍卫多(🖼)边贸易体制(zhì )，推进国际机构改(⏺)革，构建更加公正合理的(de )全球治理体系。