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·轻体力活动女性 200 克粮食(🦀)就够了,按大米饭来说,差不多是每餐吃盛饭(🥊)的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多,那就可以再加(🈶)量。
第三,如果主食不足,其(qí )他食物也(🎉)没有相应(yīng )增加,则晚间会产生饥饿(è )感,从(🏨)而影响入睡(shuì )和睡眠质量。
(经济日报(🧙) 记者 李思(sī )雨) 这样的“行业惯例”你认(🎤)可么?
这叫“早醒”,被定义为比预期起(🐎)床的时间提前 30 分钟以上。
这叫“早醒”,被定(🍔)义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。
(⛸)每个人的(de )代谢能力不同,体(tǐ )力活动量不(📶)同,没有必要(yào )严格攀比。吃到身(shēn )体感觉舒服,白天(tiān )精神饱满,夜里睡(shuì )得踏实的程(🎌)度就可(kě )以了。
“从长期来看,贵金属作为(👸)避险与抗通胀工具的核心地位并未改变(🐋)。”上(🉐)述贵金属交易人士认为,但在短期市场博(👉)弈中,投资者需要更加注重风险控制。五一假(💺)期前后,市(shì )场流动性可能会下降,投(tóu )资(🐨)者需警惕突发事(shì )件引发的剧烈波动(dòng ),合理调整投资策(cè )略,以应对可能出(chū )现的(💇)市场风险。 上周,随着美国政府频频释(🔽)放与部分贸易伙伴推进谈判的信号,叠加美(🍲)国4月份非农就业数据好于预期,暂时缓解(🔠)市场对经济衰退的担忧。美国(guó )三大股指连(🐡)续第二(èr )周收高,其中道指上涨3%,标普500指数(💔)上涨2.92%,纳(nà )指上涨3.42%。截至上周(zhōu )收盘,标普500指数和(hé )纳指已抹平今年4月(yuè )2日特朗普宣布(🚪)所谓“对等关税”以来的跌幅。
膳食指南的(📠)建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入(🥩) 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(🆑)米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(🥪)豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食),请(😢)(qǐng )注意,这是说烹调(diào )前的干重。
生(shēng )鲜商品是“仅退款(kuǎn )”规则滥用的重灾区。不少(💡)售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在(🈳)收到货后申请仅退款,联系买家上传图片却(🛌)被拒绝,平台介入为其提供了仅退款服务(🛑)。太原师范学院经济与管理学(xué )院教授安祥(🤓)生表示(shì ),当前“仅退款”在不同(tóng )电商中发(🌚)生的概率(lǜ )也有差别,一些低(dī )价商品多的平台情(qíng )况更严重一些。早期“仅退款”规则(😞)设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界(🔃)定,消费者可随意编造理由申请仅退款,这就(🛒)容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正(🎢)式施行的《网络反不正当竞争(zhēng )暂行规定》明(💾)确禁止平台(tái )不合理限制商家的(de )行为,这(⛵)一政策的(de )实施推动了各平台(tái )对“仅退款”规则的调整。
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