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　　1 休息日久卧

　　怎么判断自己是(🔽)否气血充足？

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　(🚴)　“早些年这里山高路远，别(bié )说(shuō )开车，人走都费劲(🔌)，如今大不一样了。”站在(❓)新落成的木质观景台上，联盟村党总支书记、村委(🈁)会主任徐浩感慨说。

　　人到了一定年(nián )龄(líng )肌(jī(🔝) )肉(ròu )开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人(🦎)则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的(🚫)人和不从不(bú )运(yùn )动(dòng )的人”大腿肌肉扫描图。

　　(🌜)近日，云南省红河哈尼(✊)族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(🏔)花期，一团团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如(rú )云(yún )似霞(🕝)，将湖畔装点成一片浪(😐)漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(🤣)花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(💛)(xiàng )绽(zhàn )放(fàng )的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普(🐙)洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县成(👭)立60周年庆祝大会30日举行。身(shēn )着(zhe )盛(shèng )装的各族民众(😬)欢聚一堂、载歌载舞(👚)，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委(🈴)以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族(🚆)自(zì )治(zhì )县(xiàn )成立60周年表达祝贺。