旅行交换

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费(📗)者发现网购商(shāng )品存在问题(㊙)且退货成本较高的情形下，可(kě )申(shēn )请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如(💶)果商品(👤)出现问题有可能货款两空。但在具体执行(háng )过程中，部分平台出于“讨好”消费者需(xū )要(🗑)(yào )，违背(🌽)了规则的公平性，比如(🌎)不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后(🛣)纠纷等(děng )，形成了大量的规则(🌦)漏洞，这些漏洞被“羊(yáng )毛(máo )党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行(🏗)”。

　　- 少(🥓)吃主食不等于能(néng )有效控糖

　　总之，吃好才能睡好。如果(guǒ )你(nǐ )长期为睡眠质量差(🤣)所苦恼(🌽)，各种方法都难以奏效(👂)，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否(fǒu )合(hé )理，主食有(🍍)没有吃够。也许晚餐增加半碗(😆)(wǎn )饭(fàn )的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了(💓)。

　　一(yī )项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水(shuǐ )化(huà )合物相比，晚间运动之后增(🤞)加碳水(🈴)化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　国铁南昌(chāng )局(jú )南昌西站值班(😄)员 何双：新的这个网约车候(🈚)(hòu )车区更加舒适、智能，大家可以通过我身侧的这个LED显示屏，查(🐴)看到自己网约车的停车位置(👃)。

　　-少(shǎo )吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可(kě )能(néng )原因之一

　　经查，该公司(🍆)为推销(😪)产品，存在以非法方式获取个人信息的行为。

　　虽然有关营(yíng )养(yǎng )素与失眠之间关(〽)系的研究结果不一，但碳(tàn )水(🌼)化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间(🕯)有关，已经有多项研究证实。[1]

　(⤵)　在(zài )主食过少的时候，增加主食的量，就是改(gǎi )善(shàn )营养平衡，改善身体代谢。然而，在(🎣)主食已(🤽)经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬(shū )菜品种多不多等其他问题了。营(🗳)养均衡才能(néng )获得最好的生(🗾)命质量，包括睡眠质量。