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　　朱(🌒)超敬：我肉(💷)眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有(🏜)效果的，能提高他的兴趣爱好，也可(kě )以改变一下他的性格。

　　适当的运动，有(🌻)助改善睡眠(mián )。中国医药科技出版社出版(bǎn )的《失眠》一书中指出，对(📢)(duì )于常常失(🕍)眠的人来说，运动(dòng )是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚(🏐)持跑跑步、(💳)做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统(📶)的兴奋和抑制过程起(qǐ )到良好的调节作用，为恢复(fù )正常的睡眠建立良好循(🎐)环，从而可以从根本上消除失眠(mián )，提高睡眠质量。

　　4月30日(rì )，嘉宾(🐊)、当地民众(🕉)观看民族(zú )情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　暨南大学(👌)教授叶农携(🍛)50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的(👲)诠(quán )释！演员们用唯美的舞台和(hé )扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)(🚳)　　5月(yuè )3日，舂新米方阵展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧(cā(✝)ng )市沧源佤族(🎸)自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(🤓)，展示当地传(⛏)统文化和多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄

　　就是这(zhè )样(🐀)一节临时起意的音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩(hái )子们，开启(📝)了一段长达(🍩)六年(nián )的音乐旅程。

　　造血：产(chǎn )业落地激活山林价值