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　　3 坚持(chí )运动的人，心肺功能更好

　　吃饭(fàn )时，脾胃(🍼)需要消(🚋)化食物，如果此时(shí )盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能(🐕)会引起(🌨)消化不良(liáng )、头脑昏沉。

　　本报记者　阮占(zhàn )江 帅标

　　“问君能有几多愁？恰(qià )似一江春水(🧡)向东流(💹)。”南唐末代君主李煜的词作堪称千(qiān )古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚(qiú )的跌宕命运令人(🍶)唏嘘不(👬)已。《南唐(táng )李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷(tíng )权谋的紧张激烈，又有才(💍)子佳人(🔯)的(de )缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰(shuāi )的经典之作。

　　5月3日，游演队伍(wǔ )展现多彩民族风情。当日(📱)，云南省(🔌)临沧市沧源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展(🍎)示当地(🚬)(dì )传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　朱(zhū )超敬每次来上课，都会带一些(💥)糖果(guǒ(💣) )分给孩子们，大家亲切地称她糖果(guǒ )老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。

　(🥡)　所以(😊)，先运动(🍃)起来最重要！也(yě )许一天、两天看不到变化，但积年(nián )累月地坚持下去，你一定会拥有更(gè(👩)ng )健康的(🍈)身体，更愉悦的心情，更强大的精神。