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　　二、关注广告宣传，理性消费。提(tí )示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要(⚪)轻信假冒(☝)名医、神医或者冒用知名专(zhuān )家名义、(💇)形象推介医疗机构、医疗(liáo )服务的“神医”广告，以及假借传(chuán )统中医理论(🌟)、“伪科学(🚭)”等虚构、夸大药品(pǐn )功效的“神药”广告；(🤔)不要被宣(🌂)称(chēng )可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料(liào )等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(🍳)据、违反(🚦)(fǎn )相关标准的内容，避免上当受骗；要仔(🙌)细分辨广告中人物身份的真实(shí )性，不要轻信所谓专家或假冒名人(rén )名(❗)义发布(bù(🚒) )的营销信息。

　　不吃主食或吃得(dé )太少(💲)

　　对此(🎃)，李鸣涛建议，一方(fāng )面，要出台规范措施对不合理的平台规则进行限制，如可要求平台规则调整要按照相关法规向(🏳)平台生(shē(👄)ng )态多主体进行公示，保障规则的公(gōng )平性(🥖)。也可引入社会化机制对平台(tái )规则开展第三方评估等，同时引入(rù )社会化治(zhì )理措施，发挥行业自律、社会监督(dū )机制的(🦒)作用。另一(🍺)方面，加强对建(jiàn )设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服务(🆚)，让平(píng )台(💯)贡献更多的社会经济价值。

　　如果有以(😉)上情况，建(🏑)议思考一下有(yǒu )没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚(wǎn )餐少吃或不吃主食导致的失眠。这(zhè )种因缺乏碳水(👟)化合物而(🏤)造成的失眠(mián )，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址(😈)(zhǐ )上，蒙曼(🔆)充分体现出一名学者的严(yán )谨，她一直在(⬛)询问当地(🏂)考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？但终未找(zhǎo )到答案。她感叹，“随着时间的流(liú )逝，很多真相或许都湮没(🈶)在历史的(🔀)(de )尘埃中。”

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡(🚵)得踏实的(🆚)程(chéng )度就可以了。

　　虽然有关营养素(sù(🚺) )与失眠之(🐟)间关系的研究结果不一，但已经有(yǒu )多项研究证实，碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(⏫)段之间有(🎽)关。

　　作为“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音(yīn )响设备，甚至社区居民群都成了(🎼)活(huó )动宣(🦋)传平台。一场音乐节成本不过(guò )万元，却能(🧒)撬动整个(🛵)社区的文化活力。