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　　图为(😹)大连港湾海关关企联(lián )络员赴船企实地调研。张旭 摄(shè )

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒(bàng )”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内(nèi )涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约(yuē )10%。

　　虽然有关营养(🏕)素与失眠之间(🤖)关系的研究结(📨)果(guǒ )不一，但已(🔂)经有多项研究(😏)证实，碳水化合(📽)物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡眠连续性(xìng )和睡眠阶段之间有关。

　　第六，适度的淀粉类食(shí )物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入(rù )。少吃米饭省下的热量被换成(😻)了菜里的糖和(👺)脂肪，营养价值(🗄)更低，更容易发(🕟)胖。过多的脂肪(🎍)和蛋白质(zhì )还(💲)会影响肠道菌群平衡，也不(bú )利于胰岛素敏感性。

　　黄卓指出，4月，我国春播(bō )区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作(zuò )物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利(lì )于增加库塘蓄水和农业生产用水(🙉)，早稻育秧移栽(🏮)顺(shùn )利；山西(🛺)中南部、陕西(⬇)关中、甘肃东(♐)部部分地区因(❕)(yīn )降水持续偏(🍫)少，对春玉米等足墒播种不利；东北春(chūn )播区大部墒情适宜，但黑龙江(jiāng )西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤(rǎng )过湿，整地进程略有推迟。

　　房山区上英水村乡(xiāng )村旅游负责人马霞称：“利用村(⏸)里的这些闲置(✴)的资(zī )源，原来(🖤)老百姓的民房(🕠)做了民宿，还有(👖)配套的餐饮(yǐ(Ⓜ)n )。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面(miàn )向大家开放。”　　中新社(shè )香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布(bù )的今年第一季度本地生产总值预先估计数字显示，该季度香港本地生产总值同比实质上(✖)升3.1%。

　　此外(wà(👆)i )，主食吃得太少(🙀)不好，不意味着(🎰)餐盘里只有主(👡)食，其他类型的(🤯)食物不足。

　　银狐洞内造型各异的石(shí )钟乳、石笋、石柱，还有大量(liàng )的石菊花、晶花、方解石，吸引众多游客前来。据(jù )了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千人。

　　那么，频(pín )繁早醒(💡)，到底意味着什(🧣)么？真的有必(🤜)要吃安眠药吗(⏲)(ma )？今天来详细(✨)聊聊。