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　　中国工程(🚷)院院士、全国中医运动(🚇)医学中心主任 朱立国：我(wǒ )们的心率一般在中度训练中(🎆)有一个上限和下限，简单(🍍)(dān )的公式是，上限(xiàn )是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起(🍏)到锻炼的目标(biāo )。上限尽量不要(yào )超过220减去年龄，再乘以70%。

　　下一步，辽阳市(🕐)将切实(📰)把(bǎ )伤员生命安全放(fàng )在首位，不惜一切代价救治(🐂)3名受伤人员；妥善做好(🐜)伤亡人员及家属安抚(fǔ )工作，及时解决群众实际困难；在(😜)辽阳全市矿山、危(wēi )险(🦑)化学品、消防(fáng )、城镇燃气、建筑施工等领域，开展安全(🏺)隐患排查和专(zhuān )项整治，强化安(ān )全生产措施落实，严防各类生产安全事故(🏅)发生；(⬅)针对“五一”期间民众(zhòng )出行增多、活动密集的特点(😫)，进一步完善应急预案，细(🍂)化人员密集场所(suǒ )和重点区域应对措施，坚持24小时值班值(🕒)守，及时妥善(shàn )处置各类(🚸)突发事(shì )件。(完)　　中新社沈阳5月3日电 (记者 韩宏)记者3日(Ⓜ)从辽宁(níng )省博物馆获悉，5月2日，共有32261人进入该馆参观，同比增长76.16%，创下辽博建馆(🍥)(guǎn )以来(🍮)单日观展人(rén )数最多纪录。

　　多食酸甘的食物，以(🥒)助肝养胃、养心安神，如(🤓)莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；

　　(🚻)楚晓(xiǎo )琳表示，高校应(yī(🌴)ng )明确“双千”计划的实施目标，统筹协调专业开设、学(xué )分管(🌹)理、评价机(jī )制等，采取更为灵活的学习方式，降低专业选择门槛，同时根据(⛵)市场变(💴)(biàn )化，及时调整课程内容，快速响应新兴产业发展和(🗑)技术变革对人才的需(xū(🥞) )求。

　　立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子(zǐ )并称(🎃)为“果中三(sān )友”。古语道：(🎂)“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝(zhī )头，看着就惹人(rén )喜(👾)爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还有润肺(fèi )、止咳等功能，是“药食同(🥘)源果”，也(🙀)常出现在文人墨客的画作中。

　　值得一提的是，在(🔵)7局上半两出局时，南工大(🦐)美津浓韩蕾打出一记投(tóu )接区域间的腾空(kōng )球，辽宁蓝鲨(📭)接手杨月和投手魏语辰(🛴)在防守时相撞倒地(dì )。简单的处理伤(shāng )势后，杨月一瘸一拐(🐭)走向本垒板。杨月说：“疼的时候(hòu )有一秒是想下场(chǎng )的，但那个时候我在场上能给(🏕)到魏语辰更多的信心，我想帮助魏语辰、帮助球队(🆑)，所以我坚持了下来。”　(🌼)　奥斯卡辽阳(yáng )4月30日电 (禹瑞斋 韩(hán )浩天)4月30日上午，辽阳市(🐰)政府新闻办召开辽阳市(🗓)白塔区三(sān )里厨娘饭店火灾(zāi )事故新闻发布会。辽阳市消(🤞)防救援支队支队长高建武在(zài )发布会上说，4月(yuè )29日12时25分许，辽阳市消防救援支队指(💽)挥中心接到报警，白塔区三里厨娘饭店发生火灾。

　(🔻)　2017年，红外相机在六盘山(🎡)拍到野生华(huá )北豹的新闻轰动(dòng )全国。2019年，红外相机再次在(🚸)六盘山拍摄到华北豹的(✡)活动(dòng )踪迹。这次的发(fā )现，促使六盘山国家级自然保护区(✔)联合复旦大学和中国猫科动物保护联(lián )盟开启了六盘山华北豹调查监测项目。目(🔴)前，项目组获取3万余张有效野生哺乳动物影像资料，并完成了森林碳汇、森(👹)林覆盖(gài )率、森林资源综(zōng )合检测、外来入侵物种监测(🍅)调查和人工针叶林普查(👴)项目(mù )。2022年的调查报告(gào )显示，生活在六盘山国家级自然保(✊)护区的野生华北豹种群数量已超过40只(zhī )。

　　“这不是简单的历史复刻。”剧目总导演(📕)、云南师范大学艺术学院副教授沈建鑫介绍，作为一次新的尝试，创作团队(🕠)(duì )突破传统舞台剧(jù )模式，采用音乐舞蹈史诗这一综合艺(📒)术形式，通过《弦(xián )歌不辍(👫)》《百年(nián )沧桑 薪火南迁》等六个篇章，立体展现西南联大教育(✏)救国的光辉历史。

　　据悉，今年大连港还将迎来“招商伊敦”号、“七海探索者”号(hào )等(❣)邮轮挂靠访问。此外，“爱达·地中海”号邮轮将在(zài )大连港首次始发(fā )，这是时(⛄)隔五年大连再次迎来国际邮轮母港始发。(完)　　奥斯卡(🍒)4月29日(rì )电 据中国垒球协(📣)会微信公众号消息，4月28日晚，2025年中国垒球联赛总决赛第(dì )二(📐)场打响。辽宁蓝鲨以3比0战胜南工大美津浓，大比分二比零获得2025年中(zhōng )国垒球联赛总(🎄)冠军，捧起“彤云”奖杯。辽宁蓝鲨队员(yuán )鲁莹凭借在进攻(gōng )端的出色表现，获得(😁)“总决赛(⛲)最有价值球员”，辽宁蓝(lán )鲨主教练詹国玉(yù )获得“总(📍)决赛最佳教练员”。

　　2029年(🌇)，北京还将承办游泳世锦赛。“水(shuǐ )立方”与跳水的故事，未完待(⛪)续。(完)　　中新社香港4月27日电 (记者 韩(hán )星童)第43届香港电影金像奖颁奖典礼27日在(🍥)香港文化中心举(jǔ )行。香港演员刘(liú )青云凭借在电影《爸爸》中的出色表现第(🈂)四次夺(🍟)得香港(gǎng )电影金像奖最佳(jiā )男主角。