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　　良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或(❇)学习1到2小时，就休息10到15分(💌)钟(zhōng )，放松颈部和肩部的(🧘)肌(jī )肉。可以起身去倒杯(🧞)水(shuǐ )、去趟洗手间，或者(🍵)做(zuò )一些简单的伸展运(🏁)动，如扩胸运动、弯腰运(🐙)动(dòng )等。

　　2025年5月，法国青少年在西安一家中医药博物馆观察中药材展品。　李一璠 摄

　　沉浸式体验古今文化奇妙交融

　　“最让我着迷的是那幅地图(📬)般的经络图，原来(lái )人体(👓)的经络如同纵横交(jiāo )错(🔴)的江河，每一处穴位(wèi )都(🥛)对应着特定的器官。我刚(🎅)刚尝试找到了百会(huì )穴(📹)，轻轻按压后，起初(chū )有些酸痛，随后却感觉头脑格外轻松。”天睿笑着说。

　　非洲好物网购季作为商务部“第七届双品网购节”湖南特色活动和第四届中非经贸博览会首场专题活动(🎒)，将(jiāng )通过线上线下相结(💹)合的(de )形式，助力非洲国家(🥈)特(tè )色产品对接中国市(🎅)场，营造活跃的消费氛围(👥)。(完)　　中新社马尼拉(🤯)(lā )5月6日电 (记者 张兴龙)菲律(lǜ )宾国家统计局6日发布数据显示，该国4月通胀率进一步放缓至1.4%，创下自2019年12月以来的最低水平。

　　“茯苓像海绵一样吸收湿气，陈皮则像扫帚可以(yǐ )清理(🐋)痰浊。”在交流活(huó )动现场(🚟)，年仅8岁的法国(guó )少年李(🌟)天泽自信满满地(dì )向众(🗞)人介绍着中药材知(zhī )识(😔)，他的父亲马修和菲(fēi )利(😘)普一样，是忠实的法(fǎ )国“中医迷”。