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　　北京市(🎩)市场监督管理局、天津市(🥉)市场监督管理委员会、河北省市场监督(🎈)管理局提醒消费者：节日(✍)期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到(dào )侵害时，可及(🕘)时拨打(dǎ )12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管(👙)部门将及时依法维护消费者的合法权益(yì )。(完)　　经常失眠，睡眠(❔)质量低？可能是身体缺了(⚪)这种关键营养，很多人不知道

　　失眠或(💴)睡眠不足与肥胖的关联(liá(🐙)n )已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力(🖤)不(bú )足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　本周(zhōu )欧洲多国央行公(👸)布利率决议 欧美多家公司将公布(bù )最新财报

　　“从长期来看，贵金(🐯)属作为避险与抗通胀工具(🚜)的核心地(dì )位并未改变。”上述贵金属交易(🈂)人士认为，但在(zài )短期市场(🌒)博弈中，投资者需要更加注重风险控制(zhì )。五一假期前后，市(shì )场流动(⛔)性可能会下降，投资者需警惕突发事件引(yǐn )发的剧烈波动，合理调整(🕺)投资策略，以应对可能(néng )出现的市场风险。　　上周，随着美国政府(🐽)频频释放与部分贸易伙(huǒ(🤠) )伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就(🕟)业数据(jù )好于预期，暂时缓(📳)解市场对经济衰退的担忧。美(měi )国三大股指连续第二(èr )周收高，其中(😔)道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上(shàng )涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指(👤)已抹平今年(nián )4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　分析(💿)师指出，白(bái )银价格走强的(⛸)主要原因是工业需求增长。在光伏(fú )、电(🎞)子等行业，白银的应用日益(📳)广泛，需求持续(xù )攀升。而铂金价格的(de )回升(⬆)则与供应短缺密切相关。

　(🎁)　有流行病学研(yán )究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质(zhì(🔘) )量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国(guó )北方吃大量主食的(🙍)膳(shàn )食模式与较低的失眠(🎶)风险相关联[3]。一项随机对照(zhào )研究发现，晚(🗽)间运动之后增加碳水化合(❄)物供应，和运动后不吃碳水化(huà )合物相比(🦏)，能非常有效地提升入睡效(🥤)果和睡眠质(zhì )量[4]。

　　特区政府发言人表示，今年首季度本地(dì )生产(🔭)总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季(jì )比(❣)较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成(chéng )部分分析，整体货物出(🌁)口增长加快。受惠于访港(gǎ(💞)ng )旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输(🍹)出继续扩张。整体投资开支(🗡)(zhī )随着经济扩张而增长。

　　原油市场方面，上周(zhōu )“欧佩克+”将协商产(🗃)量政策的会议提前举行，商(shāng )讨6月增产计划，叠加(jiā )美国原油库存增(🚠)加，引发市场对原油供应过剩的(de )担忧，国际油价承压下跌。上周国际油(🕎)价创下3月(yuè )底以来的最大(📱)单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下(📦)跌8.34%。

　　所(suǒ )以，加肉减饭的(📓)策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的(🔽)糖和脂肪，营养价值更低，更容(róng )易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影(🦆)响肠道菌群(qún )平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　与会外长表(biǎo )示，面(🐇)对地缘紧张局势加剧、保(🎆)护主义抬头，当务之急是坚守多边主(zhǔ )义(🔆)，坚持联合国宪章宗旨和原(🕳)则，维护联合国在(zài )国际体系中的核心作用。金砖国家要聚焦和平共(🎦)(gòng )处、开放包容和对话(huà )合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸(🏥)易规(guī )则和以世贸组织为核心的多边贸易体制，推动构(gòu )建更加公(🍞)正、可持续的多极秩序。与(🌯)会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全(🐱)球供应链、加剧国际局势(🎏)不确定性感(gǎn )到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国际(jì )法(🚟)的经济制裁和次级(jí )制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平(🎏)(píng )台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引发广(guǎng )泛关注。