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　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来旅游，感受(👉)热闹的节日氛围。”来自(😏)缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　很多人锻炼后都会觉得呼(🌦)吸更轻松，身体更轻盈(😒)，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的(de )“内啡(fēi )肽”会(huì )在短期(qī )内让人产(🎦)生快感。而且长期运动(😄)也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(🏚)以上人群的认知功能(🔨)研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　假期里(🛷)，你有没有赖床、玩手(🍷)机？中医认为，“久卧(wò )伤气、久坐伤(shāng )肉”，休息日(rì )久躺不(bú )动(🍟)，其实很伤气血。

　　工(🕹)人在中药材种植基地(💍)施肥。(受访者 供图)

　　据昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅(🎵)客从昆明机场口岸出(👰)境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚(🥧)、新加坡。

　　心脏是(🏑)(shì )全身血(xuè )液循环(huán )的中心(xīn )，肺是(shì )人体重(chóng )要的呼吸器官(🔻)。经常运动可以增强呼(🍑)吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使(💊)心脏搏动更加有力和(🐐)规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　如何通过“林共体”项目(😦)把林业资源(yuán )变现？(🙍)昌化镇(zhèn )以“一(yī )心一轴(zhóu )四区”为布局，投资2200余万元建设“百千万(☕)”工程，即百亩森林食品(🤞)共富园、百亩森林康养基地、千亩林下中药材共富基地、万吨森林食品加工厂。

　(🍝)　朱超敬：他们其实(🎧)观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们真的是很爱你。有时候我换个水(shuǐ(🚶) )杯，或(huò )者戴了(le )个首饰(🤳)(shì )，这些(xiē )细节，其实我都不太注意，但是每次来了之后，他们一下(👤)就能看到。我感觉他们(✋)对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　气血充足：指(🚘)甲有光泽、红润光滑(🍛)、有弹性，指腹饱满。

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期(qī )过量饮(yǐn )酒会影(yǐng )响气血(xuè(🕶) )流动，易导致(zhì )阴阳失(⛺)(shī )调。