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　　-少吃主食(🥗)影响睡眠本身，也(yě )是促进发胖的可(🏏)能原因之一

　　国家气象中心(xīn )副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展(zhǎn )开。目前，江南早稻处于三叶至(🌃)移栽返青期，华南大部处于返青至分(🦈)蘖期；西南地区一季稻(dào )大部处于(🛸)三叶期，东北地区处于育秧阶段；西(📴)(xī )南地区春玉米处于三叶至七叶期(🍗)，北方地区春(chūn )玉米陆续播种；马铃(🗒)薯、棉花、春小麦等作物(wù )处于播种至苗期生长阶段。

　　在距离银狐洞不远的(de )上英水村，这里经营民宿的院落已(🤕)经达到了50套(tào )，这个“五一”假期，餐厅里(❌)备足了新鲜采摘(zhāi )的香椿、花椒叶(🔙)、木兰芽等春菜。

　　今天，全国铁路(🦔)进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人(🌤)(rén )次，各地铁路部门精心组织客流疏(🚚)导。陕西宝(bǎo )鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等(děng )，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出(chū(📻) )站等通道开启和人员安排方案，形成(🐟)客流组织(zhī )“一日一案”。国铁乌鲁木齐(🔙)局针对家庭出游(yóu )增多、老年旅客(🕦)占比提升的特点，完善预约服(fú )务、(🍇)进站、出站等流程，为不同群体提供(✅)多元(yuán )服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局(jú )在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁(tiě )等热门线(🤰)路加开196列客车提升运力。江西南昌西(🥛)(xī )站的网约车候车区进行了升级改(🔋)造，从原来的(de )200余平方米增加至800余平方(🐁)米，可同时容纳500人候车(chē )，同时还增加(🌄)了座椅。

　　“海关‘集团保税(shuì )’监(🈳)管模式让我们集团内部的供应链、生产链更加畅(chàng )通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团(✂)有限公司物资部周启刚说(shuō )。

　　很(🕕)多人因为想控糖，晚上严格限制主食(🐦)(shí )，但这样做可能引起夜间低血糖，次(📹)日早上的(de )空腹血糖水平反而会升高(📡)，上午的血糖波动也(yě )会增大。头天晚(🚒)上吃够主食之后，第二天反而(ér )会看到(dào )血糖水平更为稳定。

　　声明称各国注(💾)意到当(dāng )前全球两极分化和不信任(🥓)的形势，鼓励全球采(cǎi )取行动加强国(🌶)际和平与安全。声明强调各国安(ān )全(📏)不可分割，并重申致力于通过对话、(🔐)协商和(hé )外交手段和平解决国际争(🔇)端。

　　二、关注广(guǎng )告宣传，理性消(🍌)费。提示广大消费者，尤其是(shì )老年群(qún )体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名(🐽)(míng )医、神医或者冒用知名专家名义(🍩)、形象推介医(yī )疗机构、医疗服务(🛸)的“神医”广告，以及假借(jiè )传统中医理(⏱)论、“伪科学”等虚构、夸大药品(pǐn )功(🆑)效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥(🤰)”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导(dǎo )，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐(fǔ )剂”等无事实依据、违反相(🎓)关标准的内容，避(bì )免上当受骗；要(🍴)仔细分辨广告中人物身份的真(zhēn )实(🕴)性，不要轻信所谓专家或假冒名人名(👝)义发布(bù )的营销信息。