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　　“五一”假期，云南曲靖富(fù )源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场(🏬)别开生面的探洞之(🐳)旅。

　　上述分析师(🙍)认为，若全(quán )球经济(🚲)复苏带动工(gōng )业需(🐚)求进一步释放(fàng )，白(🍸)银或延续补涨(zhǎng )行情；铂金则需关(guān )注汽车催化剂需求(qiú )及供应端修复进展(zhǎn )。投资者可结合金银比等指标，动态调整贵金属组合，平衡避险与收益目标。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接(♌)棒”上涨。截至4月29日，现(🍝)货白银价格33.5美元/盎(🚠)司，年内涨幅约15%；铂(👊)(bó )金价格回升至996美(😘)元(yuán )上方，较年初上(🏑)涨(zhǎng )约10%。

　　最后，少(shǎo )吃主食影响睡眠本(běn )身，也是促进发胖(pàng )的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足(🌱)，运动意愿下降，进一(🐵)步促进肥胖。

　　特(🧥)别说明，吃够主食，绝(🏻)不意(yì )味着可以随(🕶)心所欲(yù )地吃甜食(🍪)、吃油炸(zhà )食品、(🌄)吃营养价值(zhí )很低的淀粉食品。

　　膳食指南的建(jiàn )议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(📖)、芸豆、鹰嘴豆等(🚘)食材都算粮食)。这是(🧣)指烹调前的干重。

　(🐣)　北京(jīng )：沉浸游(🆔)览溶洞世(shì )界 需爱(🙉)惜保护珍贵(guì )遗产