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　　“我教过的学生里已有多人被中资(📇)企业录用，他们职业前景广阔，让(ràng )我很自豪！”来自柬埔寨磅湛省的中柬联合教学团队骨干陈美(🏷)(měi )琳说。柬埔(pǔ )寨鲁班(🏧)工坊把培养柬方“种子教师”作为重点任(🍧)务，选派优秀(xiù )教师赴(🗽)华进修，如今已有多名柬籍教师获得高(🚋)级职业资格认证。柬埔(🈹)寨鲁(lǔ )班工坊还承担澜湄国家师资培训，截至目前已培训来自柬埔寨、缅甸、泰(tài )国、越南等4个澜湄国家18所高校的教师94人。

　　开设公司把杨氏(shì )泥塑(👪)工艺品(pǐn )推向市场、(📃)打造房车营地让游客在当地亲身体验(🙄)高台马社火、开发文(👎)创产品让魏氏砖雕“不再局限于建筑之(🕋)上”重获新生……隆德(🍙)县的(de )非物质文化遗产代表性传承人用多种方式，让隆德县成为游客“慕非遗体(tǐ )验、品特色美食、观沉浸演艺、享康养之旅”的新兴旅游目的(de )地。2024年，隆(lóng )德(🏕)县累计接待游客超260万(🔒)人次。

　　2008年，中国跳水队在“水立方(fāng )”收(🌍)获7枚奥运金牌。从陈若(🌥)琳到全红婵、陈芋汐，中国跳水队薪火(🌩)相传、不断书写新的(🕹)传奇。去年在巴黎奥运会实现首次包揽奥运8金的壮举，“梦(mèng )之队”终于在奥运会上达到完美。

　　(🚂)“没想到在景区就能免(miǎn )费体验地道(dào )的非遗美食。”“五一”假期(🚭)，来自四川德阳的游客(🥉)李晓宁一(yī )家走进宁夏固原市隆德县(❤)老巷子古村落民俗文(🔷)化旅游区，便被“百味暖锅(guō )开锅宴”活动吸引，品尝到有“天下第(🤯)一暖锅”之称的非遗美食——隆德(dé )暖锅。

　　“天很热，两个孩子参加巡游期间都在出汗，但他(tā(🍁) )们非常开心(xīn )。”范文婷说，巡游队伍中，穿着汉服的孩子们都是(🏀)焦点，不(bú )时有带孩子(🔡)的其他家长向她询问如何报名参加活(🕺)动。

　　以低脂、易消(✂)化(huà )、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿(🙇)的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以(yǐ )及动物内脏(zā(🚕)ng )、肥肉等；

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中(🧥)午适当午睡，以助消除(🔜)疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态(🤣)平和、精(jīng )神放松，静(📏)养身心才能更好地养护心气。

　　“水立方”也是许多人梦想(xiǎ(🐛)ng )开始的地方。2016年，昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名为“世界泳(yǒng )联”)世界跳(tiào )水系列赛北京站男女(😴)混合10米台冠军，在国际赛场崭露头角。2017年(nián )北京站，她拿到女双(😋)10米台金牌和女单3米板(🏭)银牌。从跳台转向跳板，此番故(gù )地重游(📬)，已是奥运冠军的昌雅(🐉)妮联手搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠，并向(xiàng )下一个目标出(㊙)发：“新的奥运周期已经开始，我们时刻准备着面对未知的(de )困难。”

　　热刺本赛季境况不佳，球队(🛷)战绩非常糟糕。但本(běn )场比赛，他们却是率先取得进球的一方(🍒)。第12分钟，索兰克的头球(🍺)帮助客队(duì )取得领先。

　　运动后洗冷(🍑)水澡既可降温，也能健(👐)体强身，这样做对吗？