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　(🥊)　5月(yuè )6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提前至(🎀)5:00开门运营。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元(yuá(🈳)n )/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截(🔵)至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　“让(ràng )年轻(🖐)人走出家门，参与社区文化活动。”带着这样简单的初(🥖)衷，一场关于青春的变革在萧山区(qū )北干街道天悦(📊)社区悄然发生。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　如(⏱)果能吃到一部分全谷杂粮，比(bǐ )如一半大米一半糙(🐩)米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几(⚫)倍的γ-氨基丁酸和B族维(wéi )生素，而且糙米饭(🎬)的消化(👟)速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合(🐋)成糖原而不是合成脂肪(fáng )。

　　贵金属期货方面，全(🏄)球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之(🛐)美元指数小幅反(fǎn )弹，上周四国际金价跌至两周来(🐲)低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　膳食指(🍑)南的建(jiàn )议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入(🆗)200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米(🉐)、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(🍶)、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。