疯狂农场4

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推(tuī )拿(🕞)(ná )方法：(💚)患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住(📑)患(huàn )者(zhě )颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双(🔭)手拇指放置于患(huàn )者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌(💳)肉向下，做(🤰)太极圆按揉10到15次。然后(hòu )，操作者双手放在患者肩部，把肩(⛏)部肌肉缓缓向上提起，重复该动作(zuò )5到(dào )10次。最后，操作者(🕧)双手手掌(🏥)对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用(yòng )“锤击法”在患者(✉)肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患(huàn )者(🗓)感到舒适为宜。

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法(🥙)：患(huàn )者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口(🥞)握住患者颈部，手(shǒu )指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着(🦁)，双手拇指(💯)放置于患者颈部，用(yòng )拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下(🙆)，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者(zhě )双手放在患者肩部，把(➕)肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后(hòu )，操作者双手手掌(📘)对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法(fǎ )”在患者(🍢)肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感(👵)到舒(shū )适(💕)(shì )为宜。

　　整治乱象，全流程监管

　　山东泰安市邱家(🚢)店镇农民 冯莉(lì )莉：每天天不亮就得起来准备干活。这(🎑)还不到晌午，就已经卖了300多个(gè )，看着大家吃得开心，还一个劲儿夸(〽)我们的馒头香，再累也值得。

　　十(shí )年践初心 赋能“她力(🛢)量”

　　走进智慧大棚，温湿度传感器如“哨兵(bīng )”般林立，数(🎺)据实时上(🦃)传云端。杜永胜举着手机，熟练地切换监测数据(jù )：“以前(🌫)巡棚累够呛，现在手机上就能管！”

　　“通过这次展演让(rà(🍃)ng )游(yóu )客知道我们将贵州的丰富旅游文化资源和高科技智能结合(🤸)在一起，这(zhè )是(shì )一种旅游业态创新应用。”贵旅集团相关(⌛)负责人表示，下一步将在贵(guì )州省内各个重要景区，选择(🕯)合适场景(⤴)，让更多游客能够从不同维度来体(tǐ )验多彩贵州的文化(🏷)和风光。