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　　在黄金震荡调整的(🥓)(de )背(bèi )景(📳)(jǐng )下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元(🐥)上方，较(⚾)年初上涨约10%。

　　“以前(qián )他(tā )们(men )总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文化生(💰)根的声(🙁)音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城市才(cái )能(néng )留(liú )住他们的心。

　(👳)　内蒙(🐞)古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地文(🕺)旅的融(🍗)合发展有(yǒu )很(hěn )大(dà )的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平(💰)均年龄(👙)仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体，如何打破传统(tǒng )意(yì )义(yì )上的“送文化下乡(💷)”？这是(🎗)民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦(😊)是她破(💬)局的起(qǐ )点(diǎn )。

　　本(✌)周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报

　　(🥦)虽然富(🔄)含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠(mián )也(yě )是(shì )有帮助的，但如果蛋(🈹)白质食(🚺)物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我(🕙)找(zhǎo )到(🎽)(dào )了(le )以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食(👈)，但这样(🐩)做(zuò )可能引起夜间低血糖，次日早上的空(kōng )腹(fù )血(xuè )糖水平反而会升高，上午的血糖波动(🍠)也会增(👹)大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。