第一会所001

　　旅(👆)客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检(🍁)站 供图

　　很多人锻炼后都会觉得呼(hū )吸更轻(qīng )松，身体更轻盈，心情也(yě )有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产(❌)生快感。而且长期运动也会对大(dà )脑产(🤔)生(shēng )积极正面的影响。英国一(yī )项长达(🧟)(dá )10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能(📵)研究发现：随着年龄的增长，有规律地(👿)运动锻炼可以防止认知能力下(xià )降。

　　“31岁时，我成为一个千(qiān )万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年(nián )纪轻轻(qīng )就干(💒)大事，离不开信任与(yǔ )支持。青年人是全(🐮)社会最富有活力、最具有创造性的群(🚐)体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技(🚋)“无人区”，抑(yì )或是社(shè )会治理创新，青年都可为(wéi )生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩(gǔ )汩而出(chū )的创新创造，持续为社(🗂)会(huì )进步赋(fù )能、开路。

　　而对朱超(🗣)敬来说，这一路上是工作之余的小小放(📜)松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子(zǐ(📣) )们的一(yī )张张笑脸，课堂外，大家(jiā )的一(⚫)次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里(lǐ )去，如(rú )今，为了点亮更多孩子们(men )的音乐梦，她(👼)又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她(🎄)说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本(🦉)身就是一部彼此(cǐ )成就的(de )动人乐章。

　(🔏)　青年是常(cháng )为新的，最具创新热情，最(🐬)具创新动力。纵观文明长河，“自古英雄出少年”，是人类社会的经验总结也(yě )是深切(qiē )期许。

　　从入境方向看(kàn )，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍(⛄)旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰(🎦)国、新加坡旅客位居前列。外(wài )籍免签(🌠)(qiān )入境旅客3684人次，占入境外(wài )籍旅客总(🏖)量的72.8%。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中(😘)国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于(yú )常常失(shī )眠的人来说，运动是调理(lǐ )睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做(💦)操、练练太极拳等，经过一段时间的体(📂)育运动，会对神经(jīng )系统的(de )兴奋和抑制(🚲)过程起到良好(hǎo )的调节作用，为恢复正(💩)常的睡眠建立良好循环，从而可以从根(🌱)本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　日本国(guó )驻重庆(qìng )总领事馆总领事高田真里(lǐ )表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业(🐮)等众多领域的日本企业落户四川。目前(🎆)日企正持续(xù )扩大在川布局，两地始终(🖇)积极探(tàn )索新的商业合作机遇。