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近(🛶)日,云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期,一团团、一簇(cù )簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝(jué )美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(🌋)绽(zhàn )放的(🥋)神黄豆花(🍞)吸引市民(🍏)游客打卡(🍡)拍照。徐俊(🏑) 摄
坚持运动和(hé )从不运动的人,可能一两天没差别(bié ),但时间一长身体多方面差(chà )别却很明显!
一个动作:“双(shuāng )手托天理三焦”
“5月3日(rì )有万人下河捉鱼活动,我带家人一(yī )起来旅游,感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介(jiè )绍,从(🐲)她家到孟(💃)连县城,特(💽)别便捷。
(😉) 还是加(🥟)速衰老的(🙍)催化(huà )剂?
按摩足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持(chí )有延缓衰老的效果,还可以起到保(bǎo )养皮肤的作用,使肌肤紧致(zhì )、脸色红润有光泽。
看眼睛
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身(shēn )体的损伤100天都补不回来(🌾)。所以,别指(🦗)望熬完夜(🥙)第二天多(🥧)睡会儿(é(📬)r )就能弥补(📘)对气血的(🔐)亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久(jiǔ )视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量,还有你的气血。此(cǐ )外,熬夜看手机还容易诱发青光眼(yǎn )。
坚持运动的人不仅有利于减肥,还有利于全身骨骼肌系(xì )统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺(💌)拔身姿,让(🍉)人(rén )看起(🎠)来更有气(🥘)质、更好(🚫)看。
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